少し前、ウォーキングしていたら、膝がカクンとなり、激痛で歩いたら、痛みがあり、次の日整形外科に行き、

少し前、ウォーキングしていたら、膝がカクンとなり、激痛で歩いたら、痛みがあり、次の日整形外科に行き、MRIをとりました。軽い半月板損傷といわれ、現在リハビリをしています。前から少し膝に違和感がありました。いつもは、二、三日で痛みもなくなってましたが。
リハビリと、湿布を治療としています。
まだ、歩くと少し痛みがあり、かばってしまいます。
皆さんどのくらいで、痛みは引きましたか？
ストレッチとかは、やってますか？

No.6 回答者： orengegirl 回答日時： 2024/04/01 13:59

youtubeで　いろんな整体師さんの施術動画を見ていくと

自分の体に何が起きたか把握しやすいです

例
https://www.youtube.com/@hiroshi-yonezawa

No.5 回答者： 四十三歳 回答日時： 2024/03/26 12:36

今は松葉杖使ってなるべく膝の負担を減らすことが一番ですよ。

大事なお皿が割れかけたんです。
しばらくかかりますよ。
無理して歩いちゃダメですよ！

No.4 回答者： タマタマポチ 回答日時： 2024/03/25 09:27

私は膝の関節を人工関節にしました。

このように人さまざまですから、こんな事を聞く事そのものが無意味です。

No.3 回答者： miyachi 回答日時： 2024/03/25 09:25

その場合は

痛むならば歩くのは止めたがいいです
余計に悪くなります
治してから再開します

No.2 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2024/03/25 09:16

肝心の年齢、性別、身長、体重が不明では何ともですが、オッサンの私の場合は、高校ラグビーで痛めた右ひざは、疲れると調子が悪くなります。

一生物です。だましだまし行くしかありません。

No.1 回答者： けこい 回答日時： 2024/03/25 08:34

質問者さんの膝の痛みです

他人に分る筈ありません
すぐ治った人もいれば、いつまでも痛い人だっているでしょう
ストレッチが逆効果の人もいる筈
ここで質問しても意味はないと感じます
色んな人がいます
医者の言う事を聞いていれば普通は大丈夫