一日三食食べるのが太らないって聞いたことあるのですが(その分間食しないという前提でしょうが)これは、同じ量食べても回数を少なく、一回あたりの量を増やせば太りやすくなるということなのでしょうか?相撲の力士も一日二食だとも聞きました。もしそうならば、二食の方が吸収がよいということで、食費を浮かせたいのならばいい方法だと思うのですがどうでしょうか?今後食糧不足になったときは一日二食を奨励するなんてことにななりませんかねー?みなさんのご意見をお聞かせください。また、二食だと健康に悪いことがあればあわせて教えてください。よろしくお願いします。
A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
>二食だと健康に悪いことがあればあわせて教えてください。
私の経験では、そのようなことはありません。過去20年以上を1日2食でやっていますが、快調ですよ (^_^)/~。
No.3
- 回答日時:
まず始めに二食が減量を妨げる原因として二点挙げられます。
一つ目に消化器官や身体メカニズムも食事量が減ったり、食事の間隔が開くとエネルギーを蓄えようとする力が強くなる。食事を行うと体温が上昇しますが、食べ物が消化吸収される時に発散される熱エネルギ-が少なくなることが挙げられます。「※食事誘導性熱産生」このことから食事の回数が少なくなることは摂取量よりも悪影響を及ぼしますので、できる限り三食を食べることが肝要です。No.1
- 回答日時:
一日二食だと、エネルギーを脂肪として蓄えようと体に蓄積しようとします。
健康的にはあまりよろしくないかと思います。
http://www.geocities.jp/treroad/diet2.htm
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E4%B8%80 …
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 ダイエットにより止まった生理の戻し方 2 2022/05/10 12:29
- 食生活・栄養管理 太りたいのですが何をすれば太れますか? 最近食欲が極端に減ってしまい、会社の健康診断で体重を測ったら 11 2023/03/20 23:17
- 犬 生後二ヶ月のトイプードルちゃんについて。 1週間ほど前に生後二ヶ月ちょっとのトイプードルちゃんをお迎 2 2023/06/25 02:55
- ダイエット・食事制限 急ぎです。助けてください。 ダイエット中なのですが、今パスタを食べたすぎてソワソワしています。普段は 9 2022/08/24 15:43
- 子育て 生後7ヶ月 完ミの量について 3 2022/08/20 09:55
- 食生活・栄養管理 痩せてる人はせめて標準体重までは太ったほうがいいのでしょうか? 3 2023/08/24 20:09
- 食生活・栄養管理 運動量は非常に高いのに食生活が乱れていて痩せられないです。 身長178センチで67キロほどあります。 4 2023/07/18 18:56
- 不安障害・適応障害・パニック障害 これって摂食障害ですか?? 親に心配されてます ・身長150cm体重38kg、身体のサイズは74/4 2 2023/02/12 02:00
- その他(暮らし・生活・行事) 食事の仕方について、ずっと疑問に思っていたことがあり質問を投稿します。 私は食事の時間をとって、(た 5 2022/06/05 23:49
- ダイエット・食事制限 この食生活(カロリーのとり方)だと、太りますか?痩せますか? 2 2023/06/29 17:44
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
話の土俵が異なるってどういう...
-
中学生男子です。肥満児になり...
-
一つで二度おいしい、みたいな...
-
塩をまく ってどういう意味?
-
「ザ・シンプソンズ」の天皇関...
-
!股割り!
-
お相撲さんの 四股名で
-
力士と弟子ってSEXしてるの?
-
大相撲枡席での座り方(腰痛対策)
-
「やうに」と「やふに」
-
お相撲さんは手が届かない?
-
貴乃花が韓国人だと韓国人から...
-
ゲームセンターの腕相撲マシン...
-
元横綱である千代の富士は八百...
-
朝青龍のキムチ野郎発言のやり...
-
入院中の悩み。ベット上での排泄。
-
関節技って関節外して脱出でき...
-
日馬酒乱暴行、引退勧告もスマ...
-
相撲の稽古で
-
スパーリングの手加減など
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
大相撲 今場所で茶色い羽織を...
-
大相撲の砂かぶりの茶色のちゃ...
-
大相撲の勝ち残り負け残り
-
相撲で土俵の周りに座ってる綺...
-
大相撲。 力士はVゾーンをどう...
-
力士と弟子ってSEXしてるの?
-
!股割り!
-
中学生男子です。肥満児になり...
-
なぜ相撲部屋は関東にしかない...
-
土俵で力士が顔を拭くタオルは...
-
大相撲枡席での座り方(腰痛対策)
-
大相撲の優勝カップは使いまわ...
-
部屋付き親方とは何ですか?
-
一つで二度おいしい、みたいな...
-
相撲取りは脇毛がない
-
【大相撲】心付け、千秋楽パー...
-
大鵬が理事長になれなかった理由
-
土俵際の和服の女性は誰?
-
畏怖の念 ってどういう意味です...
-
「やうに」と「やふに」
おすすめ情報