A 回答 (6件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.6
- 回答日時:
バッティングフォームを見直すといいですよ。
どんな形がいちばんリラックスしてかまえられるか、打つ瞬間力が入りやすいか、などを考えながら素振りなどをするといいと思いますよ。頑張ってください。No.5
- 回答日時:
経験的に言わせてもらいますが、力があっても駄目だ的なことがたくさん書かれてますが、力は技術を超えます。
これはホントのこと。特に高校野球なんてその違いは明らかです。
強豪校と弱小校の違いはまずは体の大きさ。すなわち基礎体力がぜんぜん違いますから。
別に技術が大事だという意見を否定するわけではないけれども、技術を鍛える練習だけやっても駄目だということを忘れないでほしいです。
パワーがないからという事を手先の技術だけで補うということを考えるよりもまずは土台となる体力を鍛えてほしいということです。
飛距離を出したいというなら、瞬発力の強化として短距離のダッシュとか瞬発力を鍛える練習を入れること。
それから、素振りは毎日の習慣としてサボらずにやること。
あと忘れてはいけないのは、背筋と腹筋を必ず鍛えること。特に背筋力は打球の飛距離や球速といった野球のパワー的な要素に直接関わるから。でも、へんてこりんなやり方でたくさんやっても腰を痛めるだけだから、その辺は本屋などでトレーニングの本があるはずだから見てください。
あとはとにかく食べまくって、夜は早く寝てください。いくらトレーニングしても栄養をとって休息しなければただの筋肉いじめですから。
あとはtgtさんがどれだけ頑張れるかでしょう。
ぶっちゃけこれが何よりも大切なことですね。
No.4
- 回答日時:
とにかくスイングするのがいいと思います。
素振りでもいいし、ボールを打つのでも。
そのときに一番大事なのは、1振り1振り
体がブッ飛ぶぐらい強くバットを振ることです。
これホントに大事。
手を抜いてはだめ。「あそこまで飛ばす!」とかね。
素振りなら音を聞くとかね。
「ブーン」より「ブッ!」て感じ。
一日100回素振りしたとしても、
手を抜いたスイングだとパワーは付きません。
そして、よく食べる。たんぱく質とかね。
そして良く寝る。
これをしてたら、スピードは速くなると思います。
筋トレも加えてすればさらにOKだと思います。
No.3
- 回答日時:
No.1さんNo.2さんの回答は的を得ていると思います。
それに加えて、
遠くに飛ばすのには、筋力だけが重要ではありません。
技術力も非常に大きな要素です。
理論的に言えば、ボールに当たる瞬間のスイングスピードをいかに上げるかで飛ぶ距離や打球の速さが変わってくるのは理解できると思います。
逆を言うと、すべてのバッティングの動作を、その瞬間のスイングスピードを上げることだけに結びつけることを考えれば良いのです。
そのためには、
力を抜くこと(力を入れると体の動きが鈍くなるのはわかるでしょうか・・・)
大振りをしないこと(バットが遠回りすることでかえってスイングスピードが鈍ります。)
です。
etc...
その他の技術については、指導者の言うことを聞いたり、ご自分で勉強して下さい。
自分自身が努力しなければ何事も達成することは出来ません。
頑張れ!
No.2
- 回答日時:
即席練習じゃなくて良いなら
筋トレーニング等でバランスの良い練習を
するしかないと思います
これは、どんなスポーツでも言える事ですが
筋力さえつければ良いっていうもんじゃなく
食事による栄養のバランス等
色々、調べてみては如何でしょう?(笑)
例えば、ホームランバッターで言うと
元巨人の王さんと松井とはタイプが違いますよね
王さんは腕の力よりも腰の回転で打つタイプでした
で、松井は違うとは言いませんが
逆に松井は、王さんより腕の力はあるでしょう?
ですから、一概に、どの筋肉とは言えませんが
バランスを考えて練習するしかないと思います
ただ、共通して言えるのは
下半身、特に腰の力だとは思いますが…
それと大事なのは、筋力トレーニングの場合
必ず、インナーマッスルも強化する様にして下さい
これは、簡単に言えば、内部の筋肉の強化で
通常の筋トレが筋肉の力を強くする物なら
インナーは骨同士を繋いでる筋肉の強化です
これのバランスが崩れると、筋肉強化どころか
逆に筋肉を痛めます
この私が、そうでしたから…(笑)
それに現オリックスの清原も、それで苦しんだと
聞いてます
ですから、今の時代
ネット系でも色々な情報が出てますから
それで調べるなり、あるいはインナーなら
もしスポーツドクターが近辺にあって
時間や予算の余裕があれば、行って聞いてみては
如何でしょう?
いずれにせよ
色々な部分でバランスの取れた練習をするしかないと
思います
尚、余談ですが、私も若い頃、故障に泣きましたが
原因のメインが、このインナーだと、現代医学の進歩で
分かりました
ですから、私の若い時代にも、このインナーの事が
判明されてればと思うと、少し残念です
貴方の場合、まだ若いですし、これからですから
頑張って下さい(笑)
No.1
- 回答日時:
難しいですね。
野球を見るならわかると思いますが、高校野球で4番でもプロでは繋ぎのバッティングになる人もいます。
飛距離と打率は必ず反比例というわけではありませんが、長打を狙えば打率が低下する可能性は高いです。
単純なパワーで言えば、ウェートトレーニングや走り込みが、基本になると思いますが、
芯にあたらないと飛ばないので、飛ばすためのバッティング練習も必要だと思います。
プロの場合、フェンスがありますので、打球を上げれば良いです。なので、ボールの下をこするように打つことでバックスピンをかけて飛距離を出しています。
しかし、軟式野球の場合、硬式よりも飛びませんし、フェンスのないグランドだと打球を上げると足の速い外野手にとられてしまいますので、ライナー性を目指したほうが良いかもしれません。
環境に合わせて打撃を変えるのも大切でしょう。
まず、周りの人と体格を比べてください。
体格が小さければ基礎体力作りが先ですね。
周りと変わらないなら技術面かも知れません。
まず、芯に捕らえる練習。
それでも飛ばなければ、打つポイントが違うかもしれません。
体からの距離を自分の力の入るポイントで打つようにしてみましょう。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
第一弾?第一段?
-
メジャーリーガーや日本に来た...
-
臨時代走のスコアブック記載方法
-
野球で、打・得・安・四・点と...
-
女性からサッカーやってそうと...
-
三相電源の各相(RST)の意味
-
マクドナルドのバイトを始めて...
-
野球のスコアブックってどこに...
-
レベルE 誰が超能力者?
-
野球の話しかしない彼に困りま...
-
ジーク・ジオン
-
「うちの高校に来てください」...
-
守備体形?守備体系?守備隊形?
-
少年野球辞めさせたいと思う私...
-
オシャレ魔女ラブandベリーに使...
-
守備側のタイム時における審判...
-
丸1年とは?
-
リッキー・ヘンダーソンとエレ...
-
野球に興味ないだけで非国民と...
-
父親に野球のルール知らないっ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
第一弾?第一段?
-
臨時代走のスコアブック記載方法
-
高校野球の、投手が試合終了後...
-
宿題を出さないのと、答え丸写...
-
三相電源の各相(RST)の意味
-
雨天コールドゲームは何回で成...
-
丸1年とは?
-
どうしてアラン・ドロンは落ち...
-
「うちの高校に来てください」...
-
高校野球児は、何故あんなに一...
-
右投手は何て言うんですか?
-
女性からサッカーやってそうと...
-
マクドナルドのバイトを始めて...
-
守備体形?守備体系?守備隊形?
-
ナルト シリーズの区切りを教...
-
アドレスのhttp://www1.について
-
プロ野球で左利きのキャッチャ...
-
練習をしないで、レギュラーお...
-
【閲覧注意】団野村、義父野村...
-
レベルE 誰が超能力者?
おすすめ情報