プロが教えるわが家の防犯対策術!

ピラティスとは一体どういった効果があるのでしょうか?
ピラティスのやり方がイマイチわからないので教えてほしいです。お願いします。

A 回答 (1件)

こんばんは。



ちょうどGooダイエットで特集を組んでいます。
「ピラティスとは?」から「呼吸法」「エクササイズ」に関するまで、丁寧に書かれています。

参考URL:http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0509_no1/01. …
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