No.1ベストアンサー
- 回答日時:
赤米も黒米(古代米)も白米を精米する前の玄米と同じく玄米です。
栄養素はそれぞれ違います。
そちらで売っているものとまったく同じかはわかりませんが参考URLをご覧ください。栄養素など書いてあります。
またスーパーなどで売っていると思いますが、押麦というものを米に混ぜて炊いても繊維が豊富なのでダイエットにいいですよ。
参考URL:http://www.naozane.co.jp/okome/kodaimai.htm
この回答へのお礼
お礼日時:2006/09/30 16:23
びっくりしました!!赤も黒も 同じ、しかも玄米だったなんて???無知と言うかなんと言うか・・・
ありがとうございます。早速、黒米とブラウンライスというのを買ってきました。押し麦も 試してみたいです。
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