バレーボールのための筋トレ

バレーボール推薦で高校に入る兄弟がいます。
バレーボールについての本をプレゼントしようかと思っているのですが
筋肉トレーニングや食事メニュー等なんでもいいのでこれからもバレーを続けていくにあたってこれは役立つ！！という本を教えていただけませんか？
できれば必要なトレーニングなどが書いてある本がいいのですけど、
役立つなら何でもかまいません～。
よろしくおねがいします。

No.2 ベストアンサー 回答者： vortac 回答日時： 2006/10/28 18:28

自然体バレー塾の“一貫指導型練習ドリル集” ってシリーズがあって、それが非常に面白くて、尚且つトレーニングになったり、ためになることがたくさん載っていていいですよ。

実際に自分もこの人が全国を回ってやってるバレー塾に参加したことがあります。

http://www.amazon.co.jp/%C2%81eaq36O530d00ec0fcX …

この回答へのお礼

一度探しに行って見ます。
ありがとうございましたー。

お礼日時：2006/11/12 11:41

No.1 回答者： zorro 回答日時： 2006/10/28 11:47

こちらで

http://thistle.est.co.jp/tsk/detail.asp?sku=40809

この回答へのお礼

どうもありがとうございますー。

お礼日時：2006/11/12 11:41