FLASHで作成したい

FLASHを使ってサブメニュー（ポップアップメニュー）を作成したいのですが、なかなかうまく作れません。
希望としてはマクロメディアのHPのようななめらかなサブメニューにしたいのですが、初心者でも簡単に作れる方法はありますか？
また作成方法など載っているHPがあれば教えてください。
もうひとつ、スクロールバーも作成したいので、こちらもあわせて参考にできるものなどあればお願いします。
（フレームを作った時に自動でできるスクロールではなく▼を押すだけで下にスクロールするようなもの。こちらはまったく作り方がわかりません）
とりあえずマニュアル本は1冊こなしたのですが初心者には難しいところでしょうか。宜しくお願いします。

No.1 回答者： soushi_ni 回答日時： 2002/04/19 12:50

オープンソースのサンプル集は海外サイトで

http://www.flashkit.comが有名です。
インタラクディブなインターフェイスからループサウンドがフリーで落とせます。
カテゴリーは"effect"か"scripts"でお探しのアイテムがあるはずです。

インタラクティブを追求するのならばMdNが掲載されているflashファクトリーを参考するのが一番です。
www.mdn.co.jp
上記のサイトでサンプルムービーが閲覧できます。
オープンソースはバックナンバーで購入して解析します。

参考にならなければすみません。