A 回答 (14件中11~14件)
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No.4
- 回答日時:
日本では1ヶ月に8kg痩せたことがあります。
食事をする間がない程のハードスケジュールをこなしていたときです‥
海外出張中にアメーバ-赤痢で倒れたときは,3週間で10kg以上痩せました‥死ぬかと思いました‥
いずれにしても,非常に不健康極まりないことですから,絶対に絶対に絶対にお勧めしません。
sophia_love2さんが若い女性であるならば‥
1ヶ月に10kgというペースでダイエットをするということは考えないで下さいネ。
そんなことをすれば,確実に生理は止まり,肌は荒れるでしょう。
そして,それらを治療するために何年もの間,苦しまなくてはならなくなりますからネ。
以上kawakawaでした
No.3
- 回答日時:
あなたが、100Kgも200KgもあるKONISHIKI級の人でない限り、
健康を損なわずに1ヶ月に10Kgも落とすのは無謀です。
1ヶ月に1Kg、多くても2Kg程度を目安に、
長期計画で落とした方が、結局はリバウンドしにくいですよ。
室内で運動するなら、ステッパーが比較的場所もとらないし、
体脂肪率を落とすのに効果的でした。
No.2
- 回答日時:
やせるつもりじゃなかったんですが、結果的にやせちゃいました。
1ヶ月で約10kg。
仕事、忙しくて、朝食がコーヒーとヨーグルト、昼食抜き、夕食が茶碗一杯のご飯に味噌汁かけて、1日4~5時間睡眠、残りの時間はほとんど仕事という状態でした。
げんざいも同じ状態で、さらに5kgほど減りましたが、立ち上がるとふらつきます。食事制限でのダイエットは止めたほうがいいですよ。
以前、スイミングスクールに通ったときは、週3回、1回1時間のスイミングで、6ヶ月で10kgほど落ちました。こちらのほうは、健康的でしたね。体調もよかったし。
No.1
- 回答日時:
そうですね~私は1ヶ月
「牛乳と野菜ジュースだけ摂取」(ときたま塩をぺろっとなめる)
で15kgやせました。(95→80kg)
機械はやっぱりアブトロニックですかね??
まだ高いですけどね・・・
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