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産後ダイエット成功した方の体験談を聞かせて下さい
役に立った：1件
- 投稿日時：2007/02/21 00:49
- 困り度：
はじめまして。
私は男なのですが、妻が産後に体型が崩れるかもしれないのを
すこし悩んでいるようなんです。
そこで、女性・男性問わず質問させていただきたいのですが、
産後ダイエットに成功した方の体験談を詳しく聞かせて
頂けないでしょうか？
もちろん、生む前から気をつけていたことなども書いてもらって
結構です。
ぜひ、皆さんの貴重な経験をお聞かせ下さい。
よろしくお願いいたします。
産後間もない期間は無理なダイエットをせず、ゆっくり骨盤を元に戻すことが大切です。産後用シェイプのガードルやベルトがオススメです。
最近流行っているのは竹内結子さんのプライベートトレーナーさんのインスパイリングエクササイズが流行っているようです。
この回答へのお礼
ありがとうございます。
なるほど、インスパイリングエクササイズですか。
調べてみますね。
今から気になさることではないですよ。
私も出産後、ちょっとウエストまわりが太くなって、妊娠前のジーンズがはけなくなったりしたのですが、１００％母乳だったので何もダイエットしませんでした（ウェストニッパーは使ってました）。育児休業明けあたりで、見た目は以前と大差なくなり、子供が歩きだすとそれを追いかけるので相当な運動量になり、今は妊娠前より体重少ないです。
この回答へのお礼
ありがとうございます。
あまり意識しないほうがいいのかもしれませんね。
遅くなりすみませんでした。
ダイエットに成功というほどのものではありません。
出産後すぐに、ウエストニッパーなどで締めるのが大事です。
私の場合は帝王切開だったために
お腹はずっと締めたままでした。
また・・ダイエットとはいえないかもしれませんが、
母乳をあげていると、
それだけで痩せていきましたね。
参考までに・・
この回答へのお礼
おそくなりすみません。
参考にさせていただきますね。
どうもありがとうございました。
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