A 回答 (13件中11~13件)
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No.3
- 回答日時:
こんにちわ。
う~ん・・・。
ちょっとぽっちゃり気味かな?とも思いますが、体重の割りに痩せてる人・太ってる人って居ると思います。
質問者様は着やせするタイプなのかもしれないですね。
まぁでも、体重落とすにしてもそんなに沢山は落とす必要ないと思いますよ。
私は1年前、半年で7キロ落としました。
お金はかかりましたが、エステに行きました。
綺麗に痩せましたが、やはり食事にも気を遣いましたよ。
1日の食事の内容と水分量、トイレの回数を記入もしなくてはいけなかったのですが、それをすることで、色々気を遣うようになりました。
質問者様も、食事表をつけてみたらいかがでしょう?
文字にして目にすることで、気合の入り方(?)も違うかなと思います。
あまり参考にならなかったと思いますが・・・がんばってください^^
回答ありがとうございます。
着やせなんですかね!?脱ぐとやばいんで…(笑
半年で7キロですか!うらやましいですねー!
食事は気をつけるようにしていますが、記録してみるとまた違うかもしれませんね。
参考にします。ありがとうございました!
No.2
- 回答日時:
私もまわりから痩せてると言われているけれど「そうでもない」と思っている人です。
他の家族が太ってるせいだとも思いますが。知り合いの話ですが、「165cmで53kgなら大丈夫!」という意見が出たことがあり、身長・体重ならそんなに太くはないと思います。
ちょっとだけ体脂肪が高いのではないかな、と思いますが、二十代の女性ならそんなに問題はないのではないでしょうか。
体脂肪率や体重が高くてもやせて見える人はいますが、質問者様は見た目で「太ってる」と思われるのでしょうか?
その太ってダイエット中の家族によれば、やはり食事と運動だと思います。
運動しないとたるみます。痩せ型の私でも運動しないと・・・。
逆に脂肪があっても引き締めればスタイルよく見えるかも。
適度な筋トレやヨガ、ウォーキングなどは健康にもいいし、おすすめです。
回答ありがとうございます。
太ってると思うのは見た目です。服で隠れるとこに、肉がたくさん・・・。
それを落とせば、体脂肪率も低くなりますかね!?
運動はほぼしてないので、筋トレやヨガやウォーキング、取り入れてみたいと思います♪
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