体重が全然増えない

中一女子です。
最近(一か月くらい)なかなか体重が増えなくて困ってます。
ダイエットをしてる人、自分で太っていると思っている方には
本当に申し訳ないと思ってるんですか、私も本当に困ってます。
前より食べる量はかなり多くなったのに、体重が全然増えません。
ダイエットなどは一切してません。
どうにかして体重を増やしたいんですがどうすればいいですか？

No.5 ベストアンサー 回答者： rfhjegy 回答日時： 2021/05/08 14:50

それは ハードゲイナー（痩せ体質）です。

正直どうしようもないです。ギャル曽根や萌あずのようにいくら食べても太りません。
そんなにガリガリでもないけど何故太りたいのか？

自分は男で以前は 167cm 47kg でした。

No.6 回答者： きりん屋 回答日時： 2021/05/09 07:07

飯食う以外は、兎に角動かない。

丸太の様にゴロゴロする。

No.4 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/05/08 13:18

うん、確かにそれは細いかもしれない…羨ましい。

ダイエットの本を読んでみてはどうでしょう。
そこに書いてある「これをしたら太ります」ということを片っ端からやってみる。
自分の体験からいったら「常に満腹にしておく」が効くように思います。
ご飯をお腹いっぱい食べて、その後少しでも胃に隙間ができたら何か食べる。これの繰り返し。

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2021/05/08 12:28

ちなみに現在の身長体重は？

この回答へのお礼

今は身長165㎝体重46キロくらいです。
友達に言ったら、気持ち悪！って言われて、、。

お礼日時：2021/05/08 13:13

No.2 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2021/05/08 12:09

これまでの食事に毎食卵（ゆで卵で可）1個とか納豆1パック、ウインナ2本など少し追加するとか、おやつとして食べると良いですよ。

1日3食より4回5回に増やし、トータルで食べる量を増やすという方法もあります。

No.1 回答者： masha5310 回答日時： 2021/05/08 12:01

プロテインの摂取などは試しました？

ちょっとお金がかかることなので、親御さんの協力は不可欠だと思いますけど