楽しいウォーキングとは？

医師に糖尿病・境界型と診断され、ウォーキングを強く推奨されました。
私はテニスなどのスポーツは好きですが、ジョギングやウォーキングはやる気が起きません。
楽しく、長続きするようなウォーキングの方法を教えていただければ幸いです。
よろしくお願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： ahoo#2 回答日時： 2007/05/26 18:29

真夏のウォーキングはつらい、歩くなら早朝。

自分へのご褒美として、今真冬のニュージーランドハイキング、
スイス、万里の長城、とかを目指して万歩計をつけて、
途中のコンビニとかでマイルを貯めながら毎朝頑張ればいいのでは。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
毎朝、5時には目が覚めるので頑張ってみます。

お礼日時：2007/05/26 18:43

No.3 回答者： akira-45 回答日時： 2007/05/26 18:31

ウォーキングをするぞ！と思ったら嫌ですよね。

ただ散歩と思えばいいだけです。
私はレストランの臭いを嗅ぎつつ、他人の家の花を見つつ、散歩中に犬を撫でつつ歩いています。あっという間に３０分は歩けてしまいますよ。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
私も犬が好きなので、飼いたいと思っています。

お礼日時：2007/05/26 18:45

No.1 回答者： zorro 回答日時： 2007/05/26 17:56

参考に

http://lets-walking.com/

この回答へのお礼

とても役立つサイトを教えていただき、ありがとうございます。

お礼日時：2007/05/26 18:39