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ダイエットでヨガ

役に立った：6件
  • 質問者：VERY3
  • 投稿日時：2008/07/17 21:36
  • 困り度：暇なときに回答をください

最近ヨガやピラティスなどをはじめたいなと思っています。
がほんとにヨガやピラティスなどの知識が全くなく、
ヨガとピラティスの違いも分からないくらいなんですが・・・
ダイエットとしてするにはどちらがいいのでしょうか？？

質問番号：4184504

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このQ&Aは役に立ちましたか？（役に立った：6件）

回答(3件)

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  • 回答者：D4Dragon
  • 回答日時：2008/07/20 02:47

ヨガの方が色々な形などがあり、強度が上がってきます。ヨガは色んな種類のヨガがあります。インドの友人いわく、地域などによって違うらしいです。

ヨガとピラテスはダイエットにはどちらの方が良いかというのは、インストラクターさんの強度とクラスの趣旨などによって変わってきます。なので、インストラクターさんで選ぶまたは両方やってみて、好みだったほうを続けてみてください。

個人的にはホットヨガがおすすめですよ。

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http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4054136.html
おふざけの回答も含まれていますが、「１０さんの回答だけ」を読んでみてください。

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  • 回答者：yuyuyunn
  • 回答日時：2008/07/17 22:14

こんばんは

人それぞれですが
私はダイエットにはヨガは効きませんでした

食事のほうを考えないで
ヨガだけしていたんですけどね

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