ダイエットでヨガ

最近ヨガやピラティスなどをはじめたいなと思っています。
がほんとにヨガやピラティスなどの知識が全くなく、
ヨガとピラティスの違いも分からないくらいなんですが・・・
ダイエットとしてするにはどちらがいいのでしょうか？？

No.3 回答者： D4Dragon 回答日時： 2008/07/20 02:47

ヨガの方が色々な形などがあり、強度が上がってきます。

ヨガは色んな種類のヨガがあります。インドの友人いわく、地域などによって違うらしいです。

ヨガとピラテスはダイエットにはどちらの方が良いかというのは、インストラクターさんの強度とクラスの趣旨などによって変わってきます。なので、インストラクターさんで選ぶまたは両方やってみて、好みだったほうを続けてみてください。

個人的にはホットヨガがおすすめですよ。

No.2 回答者： hagemiso 回答日時： 2008/07/17 23:15

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4054136.html
おふざけの回答も含まれていますが、「１０さんの回答だけ」を読んでみてください。

No.1 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2008/07/17 22:14

こんばんは

人それぞれですが
私はダイエットにはヨガは効きませんでした

食事のほうを考えないで
ヨガだけしていたんですけどね