今は18歳なんですが、小学校の時からニキビに悩んでます。
もともとオイリー肌で、いつもお菓子や脂っこいものばかり食べてました。食べたい時に好きなだけ食べてる・・・そんな感じです。(それでも平均体重以下ですが)それからニキビができる一方で・・・・ニキビのないツルツルのお肌は6年以上見てません(泣)
やはり食生活が悪かったのかな・・・と、ここ3週間は
お菓子、油を含むものをなるべく控え、また肌や体に良いものを取ることにしました。
豆乳、納豆、ヨーグルト、豆腐、キウイ、グレープフルーツ、トマト、キャベツ、カツオたたき、ビタミンC、Bサプリメント、お粥を基本とし、他もヘルシーなものにしています。
こうして、だんだん肌の調子が良くなってきたんです。ニキビ跡も若干ですが薄くなり、もともとニキビがなかった部分はよりきれいになりました。
もともと私の肌にできるニキビは毎回、膿をもった黄ニキビでしょうか・・それが多かったんですが、食事を変えてからまったく出来なくなりました。しかし、小さい白ニキビがたくさんできるようになりました。
やはり食事のバランスが片寄りすきているのでしょうか?母には、「肌が改善されていて、今は老廃物を外にだしているから小さいニキビがいっぱいできるんじゃないか」と言われました。
いったいどうなんでしょうか?
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- カップル・彼氏・彼女 ニキビ肌の彼女は嫌でしょうか? 大人ニキビが治りません。 皮膚科には1年以上通っており、自分にできる 7 2022/08/22 11:16
- 食べ物・食材 以前2週間の期間だけ毎食ヨーグルト+サラダやささみ 豆腐麺といった食生活をしたことがありました。 そ 2 2022/08/16 10:47
- スキンケア・エイジングケア 容姿の清潔感(肌や髪)がほしいです。 私は、かなり綺麗好きで、身の回りの整理整頓はもちろん、身だしな 3 2022/07/03 19:55
- 皮膚の病気・アレルギー 肌荒れが酷くビタミンB群のサプリを飲み始めました。 始める前、赤み(乾燥による?)や角栓、毛穴の黒ず 1 2023/06/20 20:36
- スキンケア・エイジングケア 21歳女です。 もともとニキビ体質でよくできていました。 20歳で社会に出てから頬に大きいものから小 2 2022/03/24 18:17
- スキンケア・エイジングケア ニキビ肌ですが色白になりたいです。 6 2022/07/25 18:00
- 皮膚の病気・アレルギー ニキビのできやすい人とできにくい人の違いはなんですか? 私の体質はニキビができにくい人だと思います。 1 2023/01/27 00:36
- スキンケア・エイジングケア ニキビができる 20歳男です。最近ニキビが目立ちます。 特におでこと鼻の横〜ほっぺが多いです。 僕は 2 2022/08/17 14:26
- スキンケア・エイジングケア 最近肌荒れが酷くて悩んでいます。(中学2年14歳) 1月の終わりに頬にニキビが8個ほど出来ました。現 3 2022/03/28 21:28
- スキンケア・エイジングケア 20代女です。私はかなり酷い脂性肌(オイリー肌)なんですが、洗顔は1日3回くらいした方がいいのでしょ 6 2022/08/27 17:37
関連するカテゴリからQ&Aを探す
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
至急!!! 下唇?に大きいニキ...
-
ニキビ肌なんですが、スキンケ...
-
オパールR-3の怖さ
-
オナニーと顔のニキビ(肌荒れ...
-
顔の中でも右半分にニキビが多...
-
光(蛍光灯などの)の下に行くと...
-
大事なデートなのに赤い膿ニキ...
-
男子中学生です、ニキビが沢山...
-
顔の輪郭部位(生え際・あごな...
-
「悩む」の前に来る助詞は?
-
この赤黒いのってニキビですか...
-
ニキビ跡
-
右頬ばかりニキビが・・・
-
ニキビじゃない白いできもの
-
ニキビの中から硬いものが出て...
-
もうすぐ修学旅行なのに頬にニ...
-
ニキビ肌におすすめの低刺激の...
-
赤いぶつぶつ(小さいニキビ)が...
-
ニキビ跡がひどすぎて死にたい
-
寝たら肌が綺麗になるのはなぜ...
おすすめ情報