左足が骨膜炎(シンスプリント)と診断されて10日ほど経ち、
湿布がなくなり、痛みはまだうっすらあって
病院に行きました。
医師が足に触れたときはあまり痛みもなく
「もう運動してください」と言われ、
別件の気になる症状(足ではない)の話に話題を移してしまいました。
運動してください=運動してもいいですよと受け取ってしまったのですが、
帰宅してから
運動を積極的にするべきってことだったのか?
だったら何の運動をしたらよい?
と疑問に思いました。
痛みはなぜか触るときにより、あったりなかったりです。
ちなみに、シンスプリントではありますが、
とくに思い当たる運動を通常、病前もしておらず、
そのことは医師には伝えてあります。
回答、もしくは何か回復に役立つことありましたら教えてください。
ストレッチなどですと、具体的にわかると助かります。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 頭痛・腰痛・肩こり 今まで、腰痛等に悩まされたことがなかったので、初めての坐骨神経痛で苦しんでます。 1 2023/06/22 16:19
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 21歳です。最近少し動くと心臓がバクバクして息苦しくなりやばい病気じゃないかと循環器科内科を2件訪れ 13 2022/06/26 20:52
- その他(悩み相談・人生相談) 膝の上が痛くて整形外科に行ってレントゲンを撮ってもらった所、「膝がお皿の所が炎症してる」と言われて、 1 2022/08/05 07:11
- その他(病気・怪我・症状) 変形性膝関節症、変形性足関節症 10代~20代での発症はありますか? 20代前半女性 13歳くらいか 4 2023/01/29 10:39
- オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正 カーブスをしばらく休みたいが・・・特例退会って? 2 2023/03/06 09:30
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 足のむくみを伴う痛みについて 5 2023/05/14 13:38
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 30代男性です。タバコや酒は飲みません。 最近、下腹部から肛門にかけてズキンという痛みが急に来ます。 3 2022/12/13 20:07
- 病院・検査 医師さん誤診が怖いから確定診断が出来ないの? 3 2022/08/21 12:41
- ストレッチ・体操・エアロビクス 運動をすると 身体に悪影響が出る方 4 2022/07/21 19:33
- その他(病気・怪我・症状) 足裏の痛みについて。 左足裏土踏まずに痛みがあり受診したところ「足底筋膜炎」とのことで、レントゲンで 3 2022/05/07 08:17
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
運動不足を解消する為にランニ...
-
足の前側が痛い
-
体が柔らかかったのに、急に開...
-
スクワットでの足の付け根の痛...
-
ジョギング後の膝の痛みについ...
-
腹筋50回をした後にお腹に鈍い...
-
急激に運動したせいで、体全身...
-
ストレッチをすると、その部位...
-
筋肉痛でも筋トレして大丈夫で...
-
腸腰筋の痛み
-
スポーツジム(コナミ)でのト...
-
腹筋するとお腹が痛くなります
-
首を太くするトレーニングで首...
-
室内シューズを外で履くことに...
-
サイドレイズ 6kgは 肩が弱...
-
綿100ジーンズを買ったのですが...
-
ショルダープレスの重量が30...
-
関節にいい食べ物
-
60代でバーピージャンプや ス...
-
スクワットで膝を出さないコツ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
僧帽筋が痛くて怪我したみたい...
-
急激に運動したせいで、体全身...
-
股割をやっているのですが、開...
-
足の太ももの裏の関節よりの筋...
-
筋肉痛に1番効き目がある塗り薬
-
ビリーズブートキャンプのスク...
-
大胸筋に筋肉痛がある時バーベ...
-
筋肉痛を和らげる方法
-
運動不足を解消する為にランニ...
-
体が本当に柔らかくなりたいで...
-
運動後の足の痛みについて
-
足の前側が痛い
-
太ももの付け根が痛む…
-
こう言う人間は体を鍛えるのは...
-
脇腹の筋肉痛ってどれ位で回復...
-
整形外科及びウェイト関係に詳...
-
筋トレ後の背中の痛みについて
-
大胸筋 痛み
-
ジョギング時に、腰が痛い
-
開脚(股わり?)の痛み
おすすめ情報