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水泳もっと早くなりたいんですが・・・・

締切済

  • 質問者：ryota0113
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

今の悩みごとは、20分間泳で1075m泳いだんですがもうちょっと泳げるにはどうしたらいいのでしょうか？
水泳は好きです。

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A 回答 (2件)

No.1

  • 回答者： goodn1ght
  • 回答日時：

(1)１００ｍを１００秒で泳いで２０秒休憩を１０本。


(2)１００ｍを１００秒で泳いで１０秒休憩を１０本。
(3)１００ｍを１００秒で泳いで１０秒休憩を２０本。
(4)１００ｍを９５秒で泳いで２０秒休憩を１０本。
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No.2

  • 回答者： uematu
  • 回答日時：

肺活量を多くするために、


ベタだけどマラソン、後、お風呂に入るときに
限界まで、長いこと潜ることぐらいです。

お役に立てたら幸いです。
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