2歳半の娘がいます。
たいした質問ではないのですが、皆さんお昼ご飯は何食べて(食べさせて)ますか?
午前中は洗濯して掃除してとやっているとあっという間にお昼になり、お昼ご飯はせいぜい『おにぎりとスープあれば果物やヨーグルト』と非常に適当です。
私は保育園で働いていたのですが、保育園の給食は一汁三菜にデザートとしっかりしたメニューです。
幼児の昼食として我が家以外は保育園の給食しか知らないので、おにぎりとスープというお粗末なメニューしか出していない自分はダメな母親な気がしてきます。
皆さんのお宅のお昼ご飯、お暇な時に回答お願いします。
No.4ベストアンサー
- 回答日時:
1歳から4歳までの3人+自分(母親)の食事を毎日作っています。
お昼は手軽な、1皿で済むものが多いですよ。
・チャーハン
・汁うどん、焼うどん
・お好み焼き
・ホットケーキ
・スパゲッティ
・ごまだんご(もち米を炊いて少しつぶして丸め、ゴマをまぶす)
・いもだんご
・焼きそば(野菜と肉も摂れるのでいいですよ)
・パン(+ソーセージか卵焼きなど)
おにぎりとスープがあれば十分だと思いますよ。
時々ミカンかリンゴでも追加してあげるとか。
私もお昼に自分も含め4人分作るのは正直しんどいのですが、
もうすぐ上2人が入園するので楽になります。
この大変さもあと2か月、と思えば少し寂しい気もしてきます(笑)
回答ありがとうございます。
4人分は大変そうですね!
食事以外にも1歳~4歳のお子さんが3人は大変そうな気がしますが^^;
メニューも参考になりました。
No.3
- 回答日時:
うちもチャーハンとか麺類とか、チャチャっと作れるものが多いです。
でも、必ず、炭水化物(ご飯やうどん)とたんぱく質(鮭やしらす、つな、ひき肉など)とビタミン(野菜、果物))を摂れるようにはしています。
おにぎりとスープとヨーグルトでも、スープに野菜が入っていればバランスよく摂れていると思いますよ。ヨーグルトがなくて果物の日は、スープにツナとか入れればOKですしね!ツナは水煮缶をストックしておくと便利です。
でも、お昼で摂れなかった栄養素があれば夜で補えば良いわけだし、一番良いのは、一緒に楽しく食べることだと思います☆
回答ありがとうございます。
簡単な物でも炭水化物とたんぱく質とビタミンが摂れるように作ればいいですよね。
ちょっと気楽に考えようと思います^^
No.2
- 回答日時:
4歳と1歳の2児の母です。
我が家の2人は保育園児なので、休日の昼ご飯限定なので参考になるかわかりませんが・・・
我が家で多いのが「チャーハン」「うどん」「焼きそば」です(汗)。家事やってるとあっという間にお昼なんで、お昼は一品もので簡単に済ませてしまいます。その代わりといってはなんですが、とにかく具沢山です。焼きそばも麺より野菜が多いんじゃ・・・と思うくらい沢山入れます。卵があればオムライスにしたりもします。
保育園の給食は本当にバラエティに富んでいますよね!でも、これは確か幼児の1日の栄養摂取量の半分位を摂取できるように作られていたような気がします(献立表に確か40%位と書いてあった)。理想的なのは、3食できちんと栄養を取ること。逆にいえば、3食で取れなければどこか1食はきちんとバランス良く栄養が取れれば良いということかな?と楽観的に捉えています。
働く両親のもとで育てられる子供達は、朝晩もしっかり食べられれば理想ですが、そうもいかないのが現実です。疲れたから今晩はお惣菜で、と言う事もあります。それを補ってくれるのが保育園の給食だと私は思っています。
『おにぎりとスープあれば果物やヨーグルト』・・・とっても立派だと思いますよ。おにぎりには鮭や昆布を使ってあげて、具沢山のスープとデザートには果物。それに牛乳もあればばっちりですね。3食キチキチとやっていては大変ですよね。手を抜いた分は次の食事で取り返す・・・そんな感じで肩の力を抜きながらやっていかれるといいのではないかな?と思います。
参考になれば幸いです。
No.1
- 回答日時:
その時によって違いますが
多分そんなもんだと思いますよ。
お買い物に行ったツイデのラーメンとか。
きっちり遣っていらっしゃる方からすれば
いい加減に見えるのかもしれませんが
保育園や学校給食のような訳には いきませんもの
保育園も学校も食事の事だけを専門に考えていられるのだから
一汁三菜は当然の事。
家計を守っている母親にとって
人に認めてはもらえない消えてしまう用事ばかりで
息抜きを出来るのは
お昼の食事くらいのものですものね。
朝も夜もしっかり食事をしていれば
それで良いと思いますよ。
個人的な意見ですが
私はそう言い訳をしながら子育てをしてきました。(笑)
回答ありがとうございました。
なんだか『そんなもんでいいや~』って気になってきました。
>人に認めてはもらえない消えてしまう用事ばかり
本当にそうですねぇ。
主婦業をしていると1日が早いです^^;
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 子育て 子供のご飯を、まともに用意できない 8 2022/04/04 07:34
- その他(学校・勉強) 学校昼食 1 2022/11/16 21:47
- 食生活・栄養管理 朝は、 ご飯、味噌汁、目玉先 昼は、 会社食堂のチキン南蛮定食 (ご飯、南蛮、汁物、小野菜サラダ) 1 2023/04/13 17:47
- 父親・母親 《土曜日の昼ごはん》 小1娘(お昼ご飯もぐもぐ…) 小1娘「昨日の給食のポトフすごく美味しかったんだ 1 2023/01/23 22:23
- 子育て 育児放棄について質問です。 長いです。 未婚シングルマザーです。 2歳の子供がいます。 保育園は可哀 3 2022/08/14 22:08
- その他(悩み相談・人生相談) 暇だなあ 毎日暇すぎます みなさん何してますか? この度家族3人(私と、夫と2歳の娘)コロナに感染し 6 2022/08/06 17:41
- 子育て ダメな子育てをしている自分…改善しようと思っても気力がありません 8 2022/05/05 13:36
- 食生活・栄養管理 毎日この食事メニューは健康に悪いですか?食費月1万に抑えたいです。 19 2023/03/27 12:59
- ダイエット・食事制限 朝昼食べすぎました。夜ご飯抜きはいいですか?日曜日チートデイしてるので調整しなきゃ行けないのに(TT 3 2023/03/15 20:01
- その他(悩み相談・人生相談) お昼ご飯食べて退散する方法を教えてほしいです。 いつも、友達とお昼ご飯食べよ〜ってなって当日友達とお 4 2022/09/29 20:07
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
保育園のお迎え時間を18:15にし...
-
不正して保育園に入れましたが...
-
手足が汚れるのを嫌がる子供
-
保育園への預け方
-
親の介護…というか面倒を見るた...
-
お昼寝できない息子 保育園は酷?
-
育休中。変化のない毎日にうん...
-
働くママさん、保育園に何時間...
-
時短で働く場合、勤務時間を保...
-
保育園の学級崩壊について
-
子供の寝不足 2歳の息子です。 ...
-
保育所からすぐに帰されて来ます
-
保育園で泣き続ける子 保育士...
-
車の中に子供を置き去り、注意...
-
保育園申請、うつ病の診断書を...
-
上の子だけ保育園に預けたい。
-
育休中ですが、上の子が保育園...
-
保育園、3週間休んだ場合、保...
-
保育園のおもちゃを持ってきて...
-
内職をしながら保育園に通わせ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
心が折れそうです(保育園入園)
-
手足が汚れるのを嫌がる子供
-
働くママさん、保育園に何時間...
-
不正して保育園に入れましたが...
-
保育園で泣き続ける子 保育士...
-
お昼寝できない息子 保育園は酷?
-
保育園の学級崩壊について
-
保育園へクレームをつけました
-
保育園入園式の日の連絡帳
-
育休中ですが、上の子が保育園...
-
時短で働く場合、勤務時間を保...
-
育休中。変化のない毎日にうん...
-
保育園、どういうお母さんが迷...
-
1歳半ぐらいから保育園に入れ...
-
入園式でのスピーチ
-
認可(公立)保育園へのクレー...
-
親の介護…というか面倒を見るた...
-
保育園申請、うつ病の診断書を...
-
保育士の態度にイライラがつの...
-
0歳児を1日12時間預けることに...
おすすめ情報