痩せる(減量)ではなく、体を引き締めます。それでも胸などの脂肪はおちてしまいますか?
私は一年かけて体重を11キロおとしました。夜ご飯をサラダだけにして、
水泳を少し、あとストレッチをしました。
160センチ60キロから49キロになりましたが、
その結果上半身が貧弱になり、胸が無に等しいくらい小さくなってしまいました。
CカップからAAへ・・・・・・・
このままではいけないと思いますが、また太るのはいやです。
でも胸をまたもとに戻すには、食べて脂肪をつけるしかないですよね。
体重は太って、でも運動をして脚やお腹や腕は引き締める・・・・
なんて無理でしょうか?
部分痩せが不可能なことは知っています。
どなたかアドバイスをください。
胸が無くて水着も恥ずかしくて着れません。
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