No.1
- 回答日時:
No.3
- 回答日時:
緊張をほどくために自律訓練法が使えると思います。
本で独学も可能です。
No.5ベストアンサー
- 回答日時:
声楽ですと、耳鼻咽喉科で指導するようなこともやってくれますし、
ヨガや気功では理屈が難しいうえ実践に時間がかかるようなことも、
歌の上達によって目途がつきますから、楽に力が抜けると思います。
足で大地をつかんで立つこと、
複式呼吸で自律神経を副交感神経優位にコントロールすること、
頭頂部から首の後ろをとおって、背中にエネルギー庫があり、尾てい骨まで一本につながっているイメージ、
気がこの頭頂部と尾てい骨のあいだを巡回して、どこかに停滞しないようにすること、
こういうことは歌っちゃったほうがうまくいきます。
あとは、水分が足りているように。咽喉に湿り気があったほうが咽喉から意識をそらすのは楽です。
水分保持には基礎代謝も落ちすぎないことが大切ですね。
この回答へのお礼
お礼日時:2009/04/15 21:40
お返事が遅れてしまい、大変申し訳ありませんでした。
回答ありがとうございます。
私より大分年上の方ですが、知り合いに声楽を習っている人がいます
ので、早速見学を申し込んでみます。
>>あとは、水分が足りているように。
普段からあまり水分を取る方ではないので、気を付けます。
ありがとうございました。
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