あがり症 緊張で体調不良…

極度の緊張で困っています。
一番わかりやすく緊張するのは異性(男)との食事の時です
軽食(たこ焼きとかハンバーガー等)の時も
緊張でなのかにおいで気持ち悪くなります。
ひどい時はものすごく脇から汗をかき
手が震え冷えます。

同姓(女)でもいきなり食事になどいったりは
緊張して食べれません。
同姓の場合何回か話したりして打ち解けたときに
食べにいくのは大丈夫みたいです。


極力緊張するなって思う事は避けてはいましたが
たまに頭では別に緊張しなだろ
って思う人でも
脇から汗がで食事など喉を通しません。
　
先日もおごってもらってるのに
食事のものが来たとたん
なぜか緊張し
気持ち悪くなってしまい残してしまいました…
(それまでは元気でした)

こんな事がまたおきたら失礼だと思い
避けて通らず少し対策か何か考えようと思いました

※人前などの緊張もしますが
今は食事など喉を通せないのが悩みです。

病院等などいった方がいのでしょうか??

No.1 回答者： publicpen 回答日時： 2009/04/09 07:12

僕の好きなビジネス書で

「私はあがり症だった。人前で話す時に足が震えないのではなく、
足が震えても人前で話せるように話し方教室に通った」とあります。
有名な経営者の著書です。

僕も苦手でしたし、苦手な人は多いです。
ただ練習すれば何とかなります。
苦手だからやらない、を繰り返してもよくなりません。
苦手でも何回も何百回もやれば慣れます。

この回答へのお礼

やはり慣れなんでしょうかね…
ありがとうございました。

お礼日時：2009/04/11 15:20