10代の頃からコレステロールの数値が高く、わずかに基準をオーバーしていました。
現在40代に突入しましたが、健康診断では、前回と同様に脂質代謝検査の項目で
「日常生活に注意を要し経過の観察を要します}というC判定でした。
結果は以下の通りです。
.HDL105
.LDL167
.中性脂肪30
母もLDLが高かった為、最近は食事療法と薬で正常な数値に落ち着きましたが遺伝なのでしょうか?
また、コレステロール値が高いにも関わらず、中性脂肪が低いのがとても気になります。前回は40でした。
何か原因があるとすれば、何が考えられるでしょうか?
ちなみに、偏食はせず、お肉よりも魚、野菜、豆類などバランスよく食事をしています。
運動も水泳を週1回(30分程度)、散歩など軽い物からヨガやティラピスなどを無理ない範囲でしています。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんは
運動がはげしいか仕事が体を動かす仕事ですか?
ストレスがたまりやすいと言うことはないですか?
ちょっと前に本で読んだんですが
女性の場合LDLが高くなりやすいようです
(私もです)
ただその場合でも中性脂肪が高くなければ心配要らないということも書いてありました
http://ec.nikkeibp.co.jp/item/backno/HP0016.html
たしかこの本だったと思います
それとご家族と症状が似てしまうのは
遺伝もありますが同じ食生活をしていると
どうしても似てしまう部分があるそうです
まだ病院に見せたことがなければ
一度相談してみても良いですよ
ご参考までに
仕事は立ち仕事が多いですが、激しいということはありません。
日常的なストレスは自分なりに解消できてるとは思っているのですが・・。
中性脂肪が低ければ心配ないとの事なのですね?
さっそく検索してみましたら、同じように学会で発表された文書を見つけ安心しました。
アドバイスありがとうございました。
No.1
- 回答日時:
コレステロールを単に食生活と結びつけてしまうと血中でコレステロールが増える本質を見誤ってしまうことになります。
我々の体は何の理由もなくコレステロールを増やしたり減らしたりはしません。その人の生き方に相応しい値になります。生き方に連動してるのです。
明らかに運動不足でエネルギーが有り余るような肥満でコレステロールが増えることはありますが、別に食べ過ぎでもなく痩せ型でもコレステロールは増えることがあります。
実験でマウスに動きを制限するなどストレスを与えるとすぐにコレステロールが増えて、すべてのマウスが例外なく高脂血症になってしまいます。つまりこれはストレスに対する防御反応です。
ご存知のように、コレステロールは細胞の細胞膜やホルモンの材料ですが体内で最強の抗酸化物質で、高エネルギーな物質です。
ストレスが増えてくると活性酸素が増えて生体の酸化が進みます。それに打ち克つために脂肪組織や肝臓から脂質を取り出して血中に流し、酸化して壊れた組織修復のために送り届けるのです。それで血中にコレステロールが増えます。
食べ物が原因ではなく、例えば深い悩み、不安などの心のストレスや、長時間労働など頑張り過ぎる、無理する体のストレスでもコレステロールは増えます。こういう人が食事制限したり薬を使うと体は余計に疲弊してきます。
ストレスが減る生活をすれば多くの脂質を血中に流す必要はなくなりますのでコレステロールも減ることになります。
中性脂肪の値が低いのはもともと蓄えが少ないからではないでしょうか。
コレステロールについての詳しいご意見ありがとうございます。
いろいろな身体の中での仕組みがあるのですね。
ただ単に食べ物ではないのでしょうが、若い頃からなので
体質でもあるのかな?と思っています。
検査の結果では、食生活に注意とも書かれていたのですが、あまり関係ないようにも考えていました。
ストレスは運動をしているせいか常に感じていることはありませんが、気がつかないだけという事もありそうですね。
体重も若い頃から比べて徐々に増加し、もともとは9号でしたが現在は少しポッチャリしてきました。昔のジーンズなどはきつくて穿けません。
中性脂肪は低過ぎるのも逆にはいけないと聞き、なぜだろう?と、心配していた次第です。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
首吊りどこ締めるの
-
彼女のことが好きすぎて彼女の...
-
白血球が多いとどんな心配があ...
-
イタリアから帰国する際、肉製...
-
精液の落とし方を教えてください
-
検便についてです。 便は取れた...
-
勃起する時って痛いんですか? ...
-
エクセルで数式の答えを数値と...
-
エクセル指定した範囲からラン...
-
精子に血が・・・
-
2つの数値のうち、数値が小さい...
-
EXCELで条件付き書式で空白セル...
-
これって喉仏ですか? 私は女性...
-
風俗店へ行く前のご飯
-
精子が黄色?
-
甲状腺が腫れているが血液検査...
-
リンク先のファイルを開かなく...
-
小数点以下を繰り上げたものを...
-
【Excelで「正弦波」のグラフを...
-
excelでsin二乗のやり方を教え...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
首吊りどこ締めるの
-
彼女のことが好きすぎて彼女の...
-
白血球が多いとどんな心配があ...
-
勃起する時って痛いんですか? ...
-
精子が黄色?
-
検便についてです。 便は取れた...
-
これって喉仏ですか? 私は女性...
-
小数点以下を繰り上げたものを...
-
甲状腺が腫れているが血液検査...
-
精液の落とし方を教えてください
-
エクセル指定した範囲からラン...
-
EXCELで条件付き書式で空白セル...
-
2つの数値のうち、数値が小さい...
-
精子に血が・・・
-
エクセルのラベルの値(文字列...
-
イタリアから帰国する際、肉製...
-
ある範囲のセルから任意の値を...
-
リンク先のファイルを開かなく...
-
中出しをするとお腹が痛い・・・。
-
MIN関数で空白セルを無視したい...
おすすめ情報