No.7ベストアンサー
- 回答日時:
#3,5,6です。
(そう何度も回答させんなよな…笑)> 3食きっちり&大食い娘です(+_+)
> ダイジョブですかね(>_<)
ダイジョブですよ!
なぜなら、質問者様はBMI=19.2、ローレル指数=130、
いずれでも「標準体型」です(身長148cm,体重42kgとして計算)。
食い過ぎで太っているなら、これらの指数で「肥満体型」となるはずです。
即ち「大食い娘」というのは、質問者様がご自分でそう思っているだけであって、
現状の摂取&消費カロリーは妥当な線であると言えます。
それで続けていけば大丈夫!
(ホントすいません(^_^;)
よかった~!!!
大丈夫っぽいんですね?
何回も回答させてしまい、すいませんでした(>_<)
3度の回答、ありがとうございました(*^_^*)
No.6
- 回答日時:
#3,5です。
補足ありがとうございました。まず、質問者様が「とにかく脚が太い」状態になっているのは、
「太った」からではありません。
それは「第二次性徴」といって、
幼児体型から大人の女性の体型に成長する一過程です。
ですから、心配するほどのことではありません。
「年齢が解決してくれる」ことです。
「母さんは細い」のならなおさら、
年を取ればお母さんと似た体型になりますよ。
心配はいりません。
無理に痩せようとする必要はありませんし、
変にダイエットなんかして、成長に必要な栄養が不足してしまうのも良くありません。
間食をできるだけ控えて、
そのかわり朝昼晩の三食を抜かず・減らさず・好き嫌いせずにしっかり食べましょう。
そして「適度な運動習慣」を今のうちに付けておきましょう。
No.4
- 回答日時:
私も脚が太いことで悩んでいます。
そこで1分間骨盤ダイエットというのを2日前からはじめました。
はじめて間もないのに脚がほっそりとしてきました。
是非チャレンジしてみてください!(一度「1分間骨盤ダイエット」で検索してみてください。)
既にご存知であれば、すみません。
No.1
- 回答日時:
ひたすらジョギングを繰り返すしかないと私は考えます。
しかもあまり速く走らないことです。
マラソン選手なんかは顕著ですが、瞬発力を要しない運動を長時間続けると、
体はそれには不必要な筋肉をそぎ落として負担を軽くしようとします。
(使わない筋肉は重りみたいなものなので)
なので、ロードマシンやジョギングでゆっくりそして長時間動くことが重要だと
思います。
それ以外だと、自転車なんかでだらだら長時間走るのもいいです。
私は、走るのが苦手です(*_*;
でも、自転車でも(^_-)なら、
なんかやれそうです!
地道に頑張ってみますね(>_<)
ありがとうございました(*^_^*)
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 脚やせダイエット 体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度 1 2023/08/08 22:31
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 脚やせダイエット 体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度 1 2023/08/09 08:00
- ストレッチ・体操・エアロビクス 至急 写真のような体型を治す方法を教えてください。 誇張して描いてしまった部分もあったり、普通じゃね 1 2023/07/20 21:45
- 筋トレ・加圧トレーニング 私は上半身が大きく肩幅が広く胸周りに肉があります。 ウエストは細くお尻は小さめ脚も特に膝下はかなり細 3 2023/03/13 00:27
- ストレッチ・体操・エアロビクス 足を細くしたいです。 私の足、特に太ももは反り腰や姿勢の悪さから前ももと外ももが張っています。その上 4 2022/05/13 02:54
- ダイエット・食事制限 脚やせのための整形について 1 2023/08/21 19:42
- ダイエット・食事制限 太ももの痩せ方について 女 170cmで、58~60kgを前後しています。 昔から下半身だけ異常に太 2 2022/07/19 22:21
- ダイエット・食事制限 太ももが痩せません 体重は9/23から5.2キロ痩せましたが太ももは1cmも減ってません ミリ単位の 2 2022/10/29 12:03
- ダイエット・食事制限 ウエストが細いのと脚が細いのはどっちがいいと思う? ウエストは55なのに太ももがくっそ太くて1ヶ月経 5 2022/11/02 19:28
- ダイエット・食事制限 KーPOPアイドルみたいな脚になりたいです 太もも、痩せてはいるんだけど元が超極太なので8cm痩せた 5 2022/11/23 00:38
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
抱き心地が良いとは?
-
女です。 私は今、身長160セン...
-
好きじゃない、体型が無理と言...
-
水泳部って痩せやすい??
-
身長155体重65の女ってど...
-
すみません体型の話なんですが ...
-
ぽっちゃりと標準体型の人が 面...
-
bmi20.2で体脂肪率12%ったどん...
-
身長167cmでこの体型は、体重何...
-
身長153センチ、体重36キロです...
-
女性で身長160センチ体重9...
-
男性からモテる体型ってどんな...
-
bmi20.1体脂肪率12.5%なんです...
-
男の人ってデブとかじゃなけれ...
-
過食して1ヶ月で7キロ近く太り...
-
1日700〜800カロリー以内に収め...
-
身長と体重。小数点以下はどう...
-
1ヶ月だけ1日800kcalの生活を続...
-
ダイエットをしている者ですが...
-
10キロ痩せると見た目ってどれ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
抱き心地が良いとは?
-
中2女子でこの体型は太ってます...
-
女です。 私は今、身長160セン...
-
好きじゃない、体型が無理と言...
-
158センチと175センチの差はこ...
-
女性で身長160センチ体重9...
-
身長158で 体重が52で 胸がD75...
-
どうすれば太れますか?
-
安産型におすすめのファッション
-
身長153センチ、体重36キロです...
-
デブは、鬱にならないと言われ...
-
身長150cmで55kgはデブですか?...
-
華奢な体型っていう?
-
身長166.5cm 体重43~44kgの女...
-
子供の体型で悩んでいます
-
これってスタイル良い方でしょ...
-
身長160センチで50キロってちょ...
-
高校2年女子、身長153cm、体重4...
-
八鍬里美さんのような体型を目...
-
bmi20.2で体脂肪率12%ったどん...
おすすめ情報