No.1ベストアンサー
- 回答日時:
28歳元大学バスケ部キャプテンです。
2行では分かりませんが、気になった点をアドバイスします。
・ 頑張る方向性は正しいですか?
練習の目的・意図を知ることで、練習に対する効率があがります。
練習のポイントを理解することで、練習に対する効率があがります。
例)数学の得点力アップをしたいのに、地理の勉強をしても数学の得点力アップにはなりませんよね。
極端な例をあげるとそういうことです。
バスケで具体例を挙げると、
例)シュート練習
ここでの質問者様の「頑張る」はどうすることですか?
シュート本数を人より頑張って打つことは、勘違いしがちですが、「頑張る」ではないのです。
・ジャンプシュート時のボディバランス
・手の位置
・踏み出す足の角度
・リリース時の指先の感覚
・ループの高さ
挙げるとキリがないですが、そういった1つ1つを意識することが大事になります。
本数を1000本何気なく打つよりも、50本意識したシュートを打つ方が効率的ですし、効果的です。
そういった意識をするためには、目的や意図、ポイントの理解が必要なのです。
上記例を考えつつ、その他の練習を地道に丁寧にこなしていけば、今までうまくなれないと思っていた頃よりも、確実に上達します。
・バスケだけでなく、勉強もしましょう
バスケ以外をおろそかにして、バスケだけを頑張る人は、必ず成長が止まります。
勉強をすることで見識を深め、物事の考え方などを鍛えることが、バスケに対する考え方などにも繋がります。
応援しています。
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