先日テレビで、コンニャクダイエットやってたんですけど、、、

先日テレビで、コンニャクダイエットやってたんですけど、、、
おすすめの　これは！！！っていうレシピありますか？
ちなみに、、、コンニャクあまりすきじゃないんです。。。

No.2 回答者： kamogawanoumi 回答日時： 2014/03/27 23:56

こんにちは、こんにゃくダイエットですか

日本伝統のコンニャクは選択としては無難でしょう。

コンニャクダイエットは、まずグルコマンナンという

栄養成分の特性を生かしたダイエット法だとおもいます。

グルコマンナンは体内の老廃物などを取り込んで排泄する
働きがあり、整腸効果、便秘解消などの効果があります。

腸が活性化することで代謝がよくなり、痩せる体質になります。


コンニャクに含まれるカルシウムは消化されやすいです。
ダイエット中はカルシウムを摂るようにしてください。

コンニャクに含まれるセラミドは保水機能が高く
美肌効果ありです。

確かにこんにゃくの味はタンパクであきやすいですが　
頑張ってみてくださいね！

No.1 回答者： BCJ 回答日時： 2010/05/08 16:27

こんにちは。

「これは！！！」っていうのは特にないですけど、
「蒟蒻」「白滝」「ところてん」のレシピ参考にして下さい。
http://members.jcom.home.ne.jp/3354217901/index. …
蒟蒻あまり好きじゃないのに大丈夫ですか？
続ける事が出来れば良いのですけど・・・

参考URL：http://www.konnyaku.com/recipe/

この回答へのお礼

ありがとうございます。大変参考になりました！

お礼日時：2010/05/08 16:57