半身浴について

半身浴って本当にダイエット効果があるのでしょうか？
経験のある方、または知識のある方、教えてください。
もちろん、半身浴だけではなく普段の生活習慣も気をつけますが。

No.6 ベストアンサー 回答者： 0227 回答日時： 2003/07/09 12:08

私も半身良く浴してる者です。

はっきり言って効果はないです。
汗をかいて体重はお風呂入る前よりも減ってますけど、出ていってるのは水分なので水分を取ったら元にもどるらしいです。
でも、ダイエットには効果はないですけど、気分的にスッキリするし、リフレッシュにはいいと思います。
それに、冬場はお風呂から上がっても体がポカポカで温かいし風邪をひかなくなりました。
それと、私は肌の毛穴が黒くて汚かったのですが、気がついたら体の中から老廃物が出ていったのでしょうね、肌の黒ずみが、ほとんどなくなり肌もツルツルしてきました。
ダイエットには効果がないですけど、他にメリットがありますよ。
本を中で読んだりしてると、あっという間に３０分ぐらい経過します。

この回答へのお礼

肌がツルツルですか！
私もこれからずっと続けていくつもりなので、ツルツル目指してがんばります。
ありがとうございました。

お礼日時：2003/07/15 03:03

No.5 回答者： noname#9135 回答日時： 2003/07/09 08:28

おはようございます。

回答は出揃っているようですが、一言だけ…

カロリー消費などの直接的な効果は期待できないようですが、ダイエット中はストレスが溜まりがちなので、リフレッシュと言う意味では効果大だと思いますよ。毛穴の汚れも綺麗になりますね。
入浴剤を入れたり、エッセンシャルオイルを垂らしたり、ロウソクを灯したり…

私も今ダイエット中です。頑張りましょうね。

この回答へのお礼

ありがとうございます。頑張りましょう！
最近はお風呂にアロマキャンドルを置いたりしてます。たしかにリフレッシュできますよね。
励まされました！

お礼日時：2003/07/15 03:01

No.4 回答者： emi-jo 回答日時： 2003/07/09 00:16

以前「発掘あるある大事典」で半身浴はダイエットに効果的ではないと言っていました。

参考ＵＲＬに「新ダイエット入浴法」が載っているので宜しければご覧下さい。

参考URL：http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arunyuuyoku/f …

この回答へのお礼

先日、１時間ウォーキングしました。
このほうが効果あるんですね。
参考になりました。
ありがとうございました。

お礼日時：2003/07/15 03:00

No.3 回答者： arutyunn 回答日時： 2003/07/08 21:35

前にテレビで半身浴(ぬるめの温度で)では

あまりダイエット効果はないと言っていました。
それより肩までつかって41～42℃くらいの
少し熱いと思うくらいのほうが
脂肪が燃焼されて良いそうです＊
私は半身浴で熱いお湯につかっています。。
ダイエット効果はあまりないですけど。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
半身浴、されているんですね。
私もしばらく続けてみようと思っています。
熱いほうが脂肪燃焼するんですね。
のぼせない程度にがんばります。

お礼日時：2003/07/15 02:58

No.2 回答者： furu-tu2003 回答日時： 2003/07/08 20:44

半身浴の効用は色々ありますが

ダイエットに限って言えば
ただ半身浴をするだけではほとんど効果がないようです。

参考URL：http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arunyuuyoku/f …

この回答へのお礼

ちょっと期待してただけに残念でした。
参考になるURL、ありがとうございました。

お礼日時：2003/07/15 02:56

No.1 回答者： noname#4429 回答日時： 2003/07/08 18:04

こんにちは。

OK.webのトップページ、Q&A検索に「半身浴」
と入れて「すべてのカテゴリー」を選択すると、
似たような質問がたくさん出てきます。
そちらの方が参考になるのでは？

この回答へのお礼

ありがとうございます。
そうですね、詳しく調べる前に「聞きたい！！」って気持ちが先行してしまいました。
じっくりと調べてみます。

お礼日時：2003/07/15 02:55