胸の脂肪を落としたい

産後、大きく＆垂れた胸をサイズダウンしたいです。

胸を落とせる運動ってなんでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： isoworld 回答日時： 2011/06/05 18:57

　バストのふくらみは、おもに乳腺と皮下脂肪によります。

そのいずれも自分の意思で大きくしたり小さくしたりのコントロールはできません。ですが、体全体の皮下脂肪を落とすと、その一環でバストにある皮下脂肪も減り、サイズダウンすることは可能と思いますよ。体脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）を落とすことです。つまり大幅なダイエットをしなさい、ということです。
　なお、バストは大胸筋で支えていますので、これが弱るとバストは垂れてきます。バストアップには大胸筋を鍛える運動をすることです（その方法はネットで検索してみてください）。

この回答へのお礼

丁寧なご回答ありがとうございます。

皮下脂肪なんですね。
確かに体重の割に体脂肪が多いです。
これを落とすように頑張ってみます。

ありがとうございました。

お礼日時：2011/06/06 12:51