度々お世話になります。
私は症状として対人恐怖の毛があり、
特にひどいのが視線恐怖で具体的に以下の症状があります。
・人と目を合わせられない。
・外出する時でもどこを見たら良いのかわからず視線の動きがおかしい。
一応、不安止めの薬を飲んでいますが改善されていません。
また、上記の症状があるため、よくストーカーみたいで気持ち悪いと言われます。
実際はこの症状のため外出恐怖であり、引きこもり気味の生活スタイルです。
何か改善策はありませんでしょうか?
また、同様な症状を克服した方などおられませんでしょうか?
医師には一応相談しているのですが、不安止めの薬がどんどん強いものに変わっていくだけです。
よろしくお願いします。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
直接の答えにはなりませんが、注意が自分の内面に向いてます。
突然、爆発音が聞こえたら一時的に視線恐怖は忘れませんか?
つまり、別のものにこだわりを持つとその症状は消えていきます。少しは残るかもですが
なので、別の回答などを参考に外に出ましょう。
若い方なら恋をするとか、、、sexとか
頭の中で自分の精神を観察する状態から抜け出す
ちなみに抗うつ薬は?
回答ありがとうございます。
確かに内向的な性格です。
早速、一日1回は外に出て風景や車なんかを観察するようにしてみます。
恋などはまず出会いがないのが問題です・・・・
抗鬱薬は処方されておりません。
特に鬱にはなっていないので。不安や緊張などはあります。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 不安障害・適応障害・パニック障害 色々な恐怖感に立ち向かうには? 2 2023/07/26 21:24
- その他(病気・怪我・症状) 心気症 不安神経症 死恐怖症 鬱病 3 2023/06/13 22:34
- 不安障害・適応障害・パニック障害 寝るのが怖い、、恐怖症、強迫性障害について 2 2022/03/23 13:00
- その他(メンタルヘルス) ▼沈黙恐怖症と視線恐怖症 沈黙が苦手。間が持たない。苦しい。 最近、自身が沈黙恐怖症なのかもと気付き 1 2023/04/21 11:18
- その他(悩み相談・人生相談) 精神疾患 助けて下さい 4 2022/11/29 21:40
- うつ病 双極性障害です。職場の非常勤職員に何と言うか迷っています。 3 2022/04/19 23:27
- 不安障害・適応障害・パニック障害 患っている病は、パニック障害、摂食障害、嘔吐恐怖症です。 虚弱体質、身長150、体重30 心療内科に 1 2022/11/29 18:48
- うつ病 職場の価値観と心の病気について 2 2022/12/28 23:34
- その他(メンタルヘルス) 視線恐怖症で認知行動療法療法を受け、道行く人たちの目を見るという行動実験を設定したのですが、目が合っ 1 2023/04/12 07:06
- その他(病気・怪我・症状) 吐きやすいの、なんでですか?治療法ありますか?克服した方いますか? 夫がすぐ吐きます。理由は様々なん 1 2023/05/06 22:13
関連するカテゴリからQ&Aを探す
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
彼女が統合失調症とわかったら ...
-
強迫性障害で・・・
-
大学2年です。カウンセリングに...
-
強迫性障害
-
会話(声を出すこと)が疲れる
-
動悸や焦燥感が治まらない、自...
-
マイペースと発達障害の違いや...
-
メンタルの弱さの改善の限界に...
-
物に話しかけてしまいます
-
人と話すと額に汗をかいてしまう
-
嫌がらせやイジメをしている時...
-
腕を組んで歩くと、彼女の胸が...
-
女性は意識した相手には話しか...
-
彼女にLINEとかで独り言で、眠...
-
昨日、彼女と別れました。 別れ...
-
初めてsexをした時、どんな気持...
-
自分自身の物凄く長年悩んでる...
-
真面目な話しの時に笑う人
-
周りの人が出来ているデートや...
-
幼児がいる隣家の騒音への怒り...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
強迫性障害の加害恐怖で辛いです
-
皆さんが、過去にうつ状態だっ...
-
会話(声を出すこと)が疲れる
-
完璧主義…買った本の表紙が汚れ...
-
人と話すとき目が泳ぐ・顔がこ...
-
PTSDの人を好きになってしまっ...
-
PTSD治った方いますか?
-
これは軽度なほうですか?(強...
-
不潔恐怖症、治った方いらっし...
-
動悸や焦燥感が治まらない、自...
-
物に話しかけてしまいます
-
詮索症を直したいです。
-
人と話すと額に汗をかいてしまう
-
脳が圧迫される感じがします。...
-
強迫性障害の加害恐怖が酷いです
-
自分の癖に疲れます。アドバイ...
-
強迫性障害 ポケットから物を落...
-
神経質なのでしょうか?
-
一人暮らしでぐっすり眠れない
-
精神の不調が表情に出てしまう
おすすめ情報