ＡＤＨＤの人が禅を習うとどうなりますか？

集中できないからお坊さんから怒られますか？
効果があるならやってみたいです

No.2 ベストアンサー 回答者： Syo-ya 回答日時： 2004/02/15 18:32

座禅もいいですが、ただ座っていても飽きてしまいますし、

私もやりましたが、今ひとつ好きになれませんでした。

座禅の場合は、中国の「気功」のように
イメージ・スクリプトによる導入というのが無いのが不満です。
中国にも立禅というのがありますが、
『大地に根が生えた大木のように立って、足の裏から地中深く根が生えて、
大地の「気」が体中に行き渡るようにイメージ(想念）しなさい』
と、いったようなイメージによる導入があります。

こういうイメージによる導きがあったほうが、集中しやすいし、
変性意識状態に入りやすいし、無駄な力も抜けるし、 潜在能力も発揮しやすいんです。

ですからやるのならば、座禅も良いですが「気功法」をお薦めします。
以下にすぐ出来る気功法をご紹介しときます。

数息観＿＿＿＿http://homepage1.nifty.com/totukahp/suusoku.htm
周天法＿＿＿＿http://www2.ocn.ne.jp/~inayama/syuten.htm
自律訓練法＿＿http://www.med.kyushu-u.ac.jp/cephal/methods/AT. …
軟酥の法＿＿＿http://www.tde.jp/tde/how_to/nanso.htm
脳呼吸＿＿＿＿http://homepage1.nifty.com/shigesa/omoi/49.htm
スワイショウ＿＿http://www.theholisticisles.jp/topics/topics2.html
立禅＿＿＿＿＿http://www.gotoh.com/taiki/osakakeiko020223.htm
こちらの＃３＿＿http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=753244
正心調息呼吸法http://www.iwasaya.com/chosokuho.html

特に最後の「正心調息法」を一番お薦めします。
考案者の塩谷信男さんの著書を図書館にでも行ってご覧下さい。これは凄いと思います。

No.3 回答者： noname#21592 回答日時： 2004/02/15 19:52

ADHDと禅との関係は、解りませんが、座禅は、普通は何人かで同時に、行いますから、他の参加者に、迷惑をかけてしまうおそれがあるなら、あらかじめ、事情を話して、個人指導をして頂くことを、お勧めします。

１対１なら集中できなくても、状態をみて指導できますが、団体のなかで、勝手な行動をとられると、
坊さんより、他の座禅参加者に、迷惑ですから。。。

No.1 回答者： ririnnnohitori 回答日時： 2004/02/15 18:30

とりあえずやってみてはどうでしょうか？

これで大丈夫だと思ったら、続けられればいいですから。

薬などの他のことはドクターの指示どうりにして下さいね。