aVばかり見る癖を治したいです。自慰行為も最近、中毒並になっていまして、本当にうんざりです。スマホを

aVばかり見る癖を治したいです。自慰行為も最近、中毒並になっていまして、本当にうんざりです。スマホを一時期ずっとやめてたのですが、最近になってスマホをやりだしたらavを必ず見てしまうようになりました。昔からavばかり見て過ごしてきましたし、20代になってまでavばかりみて、深夜まで寝不足ばかりで、明くる日が辛くて仕方ないです。ポルノ中毒から抜け出すには、どうしたら良いですか？

質問者からの補足コメント

• 他にやりたいことがないです。僕は、引きこもるばかりで家から出ない日が多いです。ゲームや本は、飽きてすぐやらなくなりますし

    補足日時：2021/08/24 02:01

No.3 ベストアンサー 回答者： ガキが舐めてると潰すぞ 回答日時： 2021/08/24 03:53

毎日朝に外出して、帰ってきて何かをやって、オナキンする時間を無くせば良いかと。

詳しくはYouTubeで禁欲日誌と調べて観て下さい。ポルノから抜け出せます。

No.2 回答者： 怒涛のトマト 回答日時： 2021/08/24 02:08

なるほどね〜､､､釣りとかしてみたら？

釣りはあんまりやった事ないけど
暇な時に釣り堀行って釣りすると
めちゃくちゃ楽しいよ〜

No.1 回答者： 怒涛のトマト 回答日時： 2021/08/24 01:53

別にいいと思うけど、そのせいで生活に

支障が出てるなら、他にやりたい事を見つける
といいのでは？