健康維持のサポート

私は病弱な為、健康管理には細心の注意を払います。煙草は吸わない。食生活にも気を遣いますし、部屋の掃除も小まめにします。
他にいいアドバイスはありますか？

No.1 回答者： vaniberry 回答日時： 2013/06/15 14:55

自分も二年程前から施術を受けてます「漢方脉診流鍼灸」がオススメです。

一般的に知られている鍼灸とは異なると思いますが、漢方特有の脈、腹、舌を診て全身の状態をチェックします。内臓から全身へと気血の巡りを良くして元気にしていきます。自然治癒力を促進させて免疫力もアップする、最も体に優しいものです。風邪と縁切りしたりと特に予防効果に適しています。

この回答へのお礼

有り難うございます。

お礼日時：2013/06/15 15:17

No.2 ベストアンサー 回答者： Kind-Consorte 回答日時： 2013/06/15 14:57

健康維持に心掛けておられるのですね。

(1)禁煙、禁酒
(2)栄養バランス

に加えるとすれば・・・、

(3)適度の運動
　新陳代謝を改善し、全身の機能の向上を図ります。
　体は適度に使わないと衰えること（廃用症候群）はご存じですね。
(4)生活のリズムの維持
　睡眠・覚醒のリズムは安定した身体機能の維持に役立ちます。
(5)気分転換（re-creation）
　文字通り心身の健康維持に役立ちます。

ご参考となれば幸いに存じます。


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この回答へのお礼

有り難うございます。

お礼日時：2013/06/15 15:17

No.3 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2013/06/15 18:06

こんばんは

かかりつけ内科があると思いますが
そちらで定期的に検査をしていただく

ストレスを溜めない様にしてください