No.2ベストアンサー
- 回答日時:
足腰がしっかりしていると、重心がどっしりしていて安定感のある印象がありますよね。
スポーツに限らず足腰がしっかりしていると、安定感があっていいのではないのでしょうか。足腰を鍛えるというと、スクワットが頭に浮かびますが…。
中途半端な回答で失礼しました^^;
No.3
- 回答日時:
足と腰は連動しています。
これは、腰を痛めたことがあれば分かるのですが、
歩くにも、座るにも、立つにも、あげくの果てには笑うにもくしゃみするにも、たいていの動作は腰を使っていることがわかります。腰が痛い時は、動作のほとんどをすることが困難になります。
人間は、腕の力よりも脚の力の方がはるかに強いので(太さから見てもわかると思いますが)、脚(下半身)の力を腕(上半身)に伝え、強い力を出すために腰(その周囲の筋肉)を鍛えなければなりません。
No.1
- 回答日時:
「足腰」というのは一般に下半身を指します。
歩くのにしても足の筋肉だけで歩いているわけではなく、腰で上半身を支えていることも重要です。
物を持ち上げたりいろいろな場所で腰も重要になります。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ヨガ・ピラティス 小学生のうちに重いランドセルを背負って足腰を鍛える可きという思考はおかしくないですか? 5 2022/06/28 18:18
- 頭痛・腰痛・肩こり 出産してから腰痛が酷くて、産後の骨盤ベルト3ヶ月やってたけど良くならなくて、整形外科ではレントゲン撮 1 2022/06/25 03:00
- ヨガ・ピラティス もしかしてパートⅡ 12リットルの飲料が入った2ケースを何度か車から自宅へ移動する際に 2 2023/03/29 21:26
- ウォーキング・ランニング ランニングをする事で僅かでも大腰筋(腸腰筋)は鍛えられますか? 1 2023/05/23 08:47
- 頭痛・腰痛・肩こり 体を痛めない運動について 6 2023/01/02 08:20
- 筋トレ・加圧トレーニング 大腰筋(腸腰筋)を鍛える為に『レッグレイズ』という筋トレを始めたのですが、この運動は毎日行っても良い 1 2022/12/01 12:56
- 筋トレ・加圧トレーニング 通常のスクワットで大腰筋という筋肉は鍛えられますか? 2 2023/05/22 13:37
- 皮膚の病気・アレルギー この中で、皮膚とか足腰内蔵 他が強い、と自信持って言える人(´▽`)ノ? 皮膚と足を強くすることを教 1 2022/08/30 11:47
- 陸上 【フルマラソンランナーに質問です2】腰を回して走ってみたら滞空時間が増えました。腰を 1 2023/07/07 19:42
- 頭痛・腰痛・肩こり 椎間板ヘルニアで、腰の筋肉を鍛えたほうがよいと整形外科の先生がおっしゃってたので、筋トレを始めたので 2 2022/06/24 20:13
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
キャラクターの移動する方向
-
漫画本など1巻~の並べ方
-
左ばっかり・・・
-
柔道でレスリングのように腰を...
-
トップからの切り返し
-
左足下がり、右足上がり?
-
ゴルフスイング右足軸か左足軸...
-
ゴルフスイングで降り切るとへ...
-
寒さに対して(カイロを貼る位置)
-
ゴルフのリバースピポットがど...
-
表彰台って2位と3位、どっち...
-
反復横跳びのやり方が全く分か...
-
股関節周辺を柔らかくしたい
-
ダウンスイングで上体が左へ突...
-
ゴルフスイングの感覚について
-
左足つま先が動かないようにす...
-
「踵落とし」について
-
左足のスウェーについて
-
どっちがリアルなゾンビっぽい...
-
ダウンスイングの始動について...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
集団行動の前ならえ,休め,右...
-
表彰台って2位と3位、どっち...
-
写真の5人の好きな順を教えてく...
-
ゴルフのダウンスイングの体重移動
-
キャラクターの移動する方向
-
ボウリングとゴルフのスウィン...
-
どちらが石田将也(聲の形)でど...
-
漫画本など1巻~の並べ方
-
左足つま先が動かないようにす...
-
一番左、完全に井戸田?南野陽...
-
柔道でレスリングのように腰を...
-
ゴルフスイング右足軸か左足軸...
-
ゴルフのリバースピポットがど...
-
「左腰を切る」と「左腰が開く...
-
テイクバックで体重を右股関節...
-
ドライブを打つときに…
-
それぞれキスマイのサイン、誰...
-
インパクト時の伸び上がり
-
腰振りが1番上手いジャニーズは...
-
足の裏が腐った夢を見ました
おすすめ情報