ヒジの痛みを治す方法を教えてください。

中１男子です。この前、家で右ストレートの素振りをしたら、ヒジが痛くなりました。毎日、腕立て伏せをしているのですが、その腕を曲げ伸ばしをするときや、ヒジに体重や負担がかかるときにも痛みます。今日は偶然学校が休みだったので、病院（整骨院）にも行ってみようかと思っています。医者の言う通りに治療すれば治ると思うのですが、なるべく早く治したいです。
ヒジの痛みをとるストレッチなど、何でも良いので、ヒジの痛みをとる方法を教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2013/11/11 10:35

こんにちは

整形外科のほうが安心できると思いますよ
冷やさないようにしてください

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
整形外科も考えてみようと思います。

お礼日時：2013/11/11 12:54

No.2 回答者： eroero1919 回答日時： 2013/11/13 11:09

だいたい君たちくらいの年齢のそういう痛みの原因は、フォームが間違っているか、使いすぎか、その両方です。

だから一番の治療法は無理せず休めることです。だけど君たちはそれが難しいんだよな。腕立て伏せはちょっとお休みだな。
もしストレートを投げているのにボールがスライダーのように曲がるなら、フォームが間違っています。ポジションがピッチャーではなかったとしてもちゃんと直して正しいフォームで投げるようにしておかないと、将来必ずケガをします。正しいフォームというのは、いちばんケガをしづらいフォームなのです。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
できるだけトレーニングは控えます。

お礼日時：2013/11/14 09:44