体が回復せず悩んでます。

食欲不振、食事量激減、倦怠感、疲れなどで横になる時間が多いです。
心療内科に通ってますが、カウンセリングも効果なしです。
ドクターショッピングに陥り、困ってます。
同じような体験の方で改善方法教えて下さい。

No.3 回答者： soodane 回答日時： 2014/05/17 16:55

１人で悩まないで下いね。

わからなくなったら話しかけて来て下さいね。

No.2 回答者： soodane 回答日時： 2014/05/17 12:58

良かったらセルフカウンセリング手伝いますよ。

何かモヤモヤしてることがあるんじゃないですか。

この回答へのお礼

ありがとうございます。モヤモヤは絶えずあります。
気力・体力が低下するので、何とか現状維持出来るようにと
家族が側にいてくれるので、依頼心が出てきます。
セルフカウンセリング勉強します。
自分ことですので自分で出来ることはしなければいけませんね。

お礼日時：2014/05/17 13:50

No.1 回答者： obrigadissimo 回答日時： 2014/05/15 01:16

症状の原因が不明なのですが、たとえば、

一方的な期待心や無理な願望、承認欲求、
偏執的自己愛、自己嫌悪感、不満、憎悪、罪悪感、
インフェリオリティコンプレックス、怒りの感情などがなく、
ご両親及び他のご家族との人間関係は
円満且つ良好でしょうか。
他の人たちとの人間関係も良好なのでしょうか。
それは素晴らしいですね。では、
毎年春秋の健康診断の結果はどうなのでしょうか。
肝機能障害がありますと疲れ易いですし、
質問者さまご自身で考えられる倦怠感の原因に、
お心当たりがないでしょうか。

なお、カウンセラーさんのミッションは、
クライアントが自己洞察で治せるようになるように
環境を整えることにあり、指示したり・示唆したり・命令したり
するのはカウンセラーさんのスタンスとしては、どうかと
思われることですので、過剰に期待心を持たないようにして、
セルフコントロール、セルフカウンセリングで自身で
治せるように知識やスキルを磨きませんか。

量が減ってしまっているとしても
ミネラル、ビタミン類を含めた栄養のバランスが
とれた食事を摂るようにしませんか。
他、ラフターヨガ（＝笑いのヨガ）やアニマル浜口式の
《ワッハッハ》を採用してみるのも、細胞レヴェルで
リフレッシュできて宜しいのではないでしょうか。

極度の拒食になってしまいますと生命の危機に
繋がってしまいますので、お早めに、
大学病院の精神神経科などで受診してください。
Good Luck！

この回答へのお礼

ありがとうございます。自身の努力が必要なのは重々分かっているのですが、
人とは依頼心が強く出来ているようなので、がんばりすぎずに
セルフカウンセリング勉強したいと思います。

お礼日時：2014/05/15 05:11