No.1ベストアンサー
- 回答日時:
魚肉ソーセージ、シーチキン、サケ(ごく一般的な銀鮭)いずれもDHAを含んでいます。
それぞれの可食部100gあたりのDHA含有量は、順に50mg、312mg、1200mg(いずれも5訂食品成分表から)。偶然ですがソーセージ1本、シーチキン缶、鮭の切り身のいずれも70g前後が平均です。そのため摂取量は概ね、鮭の切り身(840mg)>シーチキン缶半分(218mg)>魚肉ソーセージ(35mg)となります。
鮭の切り身が一番効率がいいですね。
>十分な量のDHAは取れますか?
これについては「十分な量」が人によって違いますのでなんとも言えません。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- レシピ・食事 超一流のビジネスマンの食生活を教えてください。 これが参考ですか? 青魚に含まれるEPA・DHAは高 3 2023/08/20 02:48
- 食べ物・食材 鯖缶は沢山の種類がありますが、DHA、EPAの量が凄く多く入ってる缶詰と少ない缶詰があります。 多い 2 2022/06/14 16:50
- 食生活・栄養管理 DHAは缶詰でも摂れる? 青魚の栄養素は重要だそうですが、これはサバ缶詰やイワシ、サンマ缶詰でも摂取 5 2022/07/13 09:47
- 食生活・栄養管理 血液サラサラにする食材について 納豆に含まれるナットウキナーゼ 玉ねぎに含まれるケルセチン 青魚に含 3 2022/10/24 09:23
- 食べ物・食材 サバ缶のω3について。 缶詰に詳しい方(いるのかね、そんな人?)に質問です。 私はDHAやEPAなど 1 2022/07/20 00:50
- 食べ物・食材 心不全、脳梗塞になる人が、増えています。 血の巡りが悪いせいでしょう。 サカナの油を食べれば、DHA 6 2023/03/03 01:25
- 食生活・栄養管理 煮魚、焼魚全く食べません。 お魚はお寿司だけです。 寿司もサーモンとマグロとつぶ貝ばかりですし、頻度 5 2023/08/10 09:48
- 日用品・生活雑貨 ゴム手袋が魚肉ソーセージのような 匂いがします その匂いをとる方法ありますか? ちなみに有害? 2 2022/05/14 11:52
- 食べ物・食材 おでんに魚肉ソーセージは入れますか? 11 2022/11/16 20:42
- レシピ・食事 レシピ おでんに魚肉ソーセージは入れますか? 1 2022/09/21 11:28
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
要冷蔵の竹輪を室温20度以上の...
-
ちくわの天ぷらのコツ
-
常温に12時間置いたウインナー...
-
お好み焼き、焼きそばにかける...
-
美味しくないウインナー、お得...
-
イタリア産の生ハムってチーズ...
-
冷蔵保存したハムを常温で置き...
-
「目玉焼きトースト」の正式名を!
-
子供のお弁当のおかずにチーズ...
-
お好み焼きで鰹節、ソース、青...
-
イタリアンスパゲッティの具材...
-
ウインナーを茹でたときに出る...
-
〇ん〇ん 〇に入る文字を単語で...
-
カニかまが臭いので湯通ししました
-
牛肉のハムってありますか?
-
ちくわって傷むんですか?
-
生ハムって豚肉を生で食べてま...
-
「つみれ」と「しんじょ」?
-
燻製の発色剤(亜硝酸ナトリウ...
-
8月6日は「ハム」の日。ハムと...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
要冷蔵の竹輪を室温20度以上の...
-
常温に12時間置いたウインナー...
-
ちくわの天ぷらのコツ
-
「つみれ」と「しんじょ」?
-
ウインナーを茹でたときに出る...
-
〇ん〇ん 〇に入る文字を単語で...
-
冷蔵保存したハムを常温で置き...
-
中国youtuberの動画に出てくる...
-
お好み焼き、焼きそばにかける...
-
自宅でハムカツを作りたいので...
-
美味しくないウインナー、お得...
-
お好み焼きで鰹節、ソース、青...
-
皆さんの身の周りにある、三角...
-
はんぺんは生でも食べられますか?
-
お昼用ではなく、朝ごはん用の...
-
ハムをはがせません
-
イントネーションについて!
-
鍋を作るとき、ウインナーはど...
-
運転中に食べるお手軽弁当
-
カニかまが臭いので湯通ししました
おすすめ情報