No.3ベストアンサー
- 回答日時:
身長の高い人は、短距離が速い人が多いです。
ですが、身長の低い人も速く走れるコツがあります。それは、足の回転を速くする事です。そして、なるべく意識して大股で走ることですね。
スタートダッシュは、私も苦手ですw でも、昔テレビで、体重を前にして出るとスタートダッシュが成功する
と聞いた事があります。
あとは、練習に練習です! きっと、努力が実を結びます! 頑張ってください♬
この回答へのお礼
お礼日時:2015/07/29 00:05
回答ありがとうございます。
体重を前に出す、ですね!転ぶか?ってくらい前につんのめってみます。笑
お言葉嬉しいです♡頑張ります!(*´꒳`♥)
No.4
- 回答日時:
小股で走るということはたぶん腕の振りが小さいとうのがあるように思います。
ヒジを90度くらいに曲げ、大きく振りながら大またで歩くトレーニングをしてみましょう。
あと、室内でよいので壁から1歩離れて両手を壁につき、片足づつ足を素早く胸の方へいっぱいまで引き上げる運動をしてみましょう。
で、走る際はやや前傾して腕の振りを意識してみましょう。
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