今会社員をしている29歳男です。
毎日何かに追われているようで緊張感がほぐれないです。朝起きると今日の仕事の事、やらなくてはいけないことを考えては不安で気持ち悪くなります。いつも先の事を心配しているためか、目の前の事に意識がいかず、音楽や映画など自分の時間をとっても心が休まらないです。もちろん仕事をしても目の前の仕事でどれから手をつけていいかわからず、仕事のペースがつかめないです。
仕事から帰るのはいつも11時~1時くらいの間で死んだようにねるだけです。少し早く帰っても気づいたら寝ていて朝になっています。また憂鬱なまま会社に行くの繰り返しです。
最近は何をしても喜怒哀楽がなくなっていて感情の起伏がほとんどないです。ただ毎日が虚しく、空虚感ばかりが増してしんどいです。
どうしたら良いかわからないです。
誰か今の状況について分かる方いましたらアドバイスください。
よろしくお願いします。
A 回答 (6件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.5
- 回答日時:
御辛いですね。
>いつも先の事を心配しているためか、目の前の事に意識がいかず、音楽や映画など自分の時間をとっても心が休まらないです。もちろん仕事をしても目の前の仕事でどれから手をつけていいかわからず、仕事のペースがつかめないです
私も同じような考えが浮かぶ性格です。最近思うのですが、漠然とした不安を抱くことはいいのですが、その不安をちょっと横におくことも覚えた方がいいのではないかということです。漠然とした不安をいだき、今しないといけない仕事に支障がでるのは問題があります。
でもここで間違えないでいただきたいのが、今の自分をしっかり認めてあげてください。心の余裕がないとこれからことは少し実践するのは難しいかもしれませんが、心の調子が2週間以上続く場合は専門医を受診することをおすすめします。
No.4
- 回答日時:
No.1
- 回答日時:
おはようございます。
仕事とプライベートのオンとオフが
苦手というかできないようですね。
私自身も以前は、同じ心境に置かれ、苦しんでいました。
ただ、もう駄目だと何度も思いながらも、なんとか今に至ってます。
今は、冷静に平静に、仕事とプライベートを分けること
が出来ています。
私自身がそうできるようになったのは、「諦めること」っと意識するように
なったからです。
人間は、完全ではありません。
完全を求めるあまりに、自分を追い込んでしまい、苦しみます。
なので、ちょっとで構いませんから「諦める」っということを念頭に置いてみてくだ
さい。
そして、それを念頭に置いて、開き直ってみてください。
そうすることで、多少気持ちも落ち着きますからね。「
回答ありがとうございます。
切り替えできていないと思います。
諦める事ができればいいですが、辛くてしんどくても周りの人からの非難が恐くて、自分の仕事ができていない優先順位もつけられないのに、頼まれた仕事を断れず、更に辛い状況に置かれている気がします。
ダメなことは分かっていても今の状況を変えれなくなってしまっています。
とりあえずアイツに頼めば、大変だといいながらやるみたいな。。。完全に人がいい奴になってしまってるんでしょうね。この立場もひどくしんどいです。
開き直れるように意識を変える努力してみます。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) 27歳女です。生きる意味が見えなくなりました。 私は広告の仕事をして今年で7年目になります。 仕事は 5 2022/04/23 16:18
- 会社・職場 自分は何か楽しみがないと6日間の仕事が全く頑張れません。 朝5時に起床▶︎準備して6時前には出発▶︎ 11 2023/04/16 20:54
- 会社・職場 仕事を辞めようか悩んでいます。 ・アラサー女 ・地方住み ・6年半勤務 ・手取り16万7千円、ボーナ 8 2022/10/24 07:50
- 会社・職場 朝早い仕事していて疲れがとれない 3 2022/09/14 23:28
- 夫婦 私が遅い時間に寝ると不機嫌になる夫。私が悪いのでしょうか。 昨日娘を寝かしつけた後、珍しく起きれたの 4 2022/05/18 07:36
- その他(社会・学校・職場) 毎朝出勤前にモヤモヤします。 ギリギリまで仕事行けるかなと不安な日あります。 25歳コールセンター派 3 2022/05/09 07:51
- その他(悩み相談・人生相談) 毎朝出勤前にモヤモヤします。 ギリギリまで仕事行けるかなと不安な日あります。 25歳コールセンター派 3 2022/05/06 08:13
- その他(悩み相談・人生相談) 婚約してる彼と同棲して半年になる彼氏がいます 彼氏の仕事が異常です 朝8時に起き(早い時は7時起き) 1 2022/05/25 23:17
- その他(悩み相談・人生相談) 今は55歳です仕事も何十年前に辞めました。 その時に人間関係の断捨離もしました、なのでほとんど人の付 8 2023/04/11 21:33
- 会社・職場 限界で相談させてください。新卒1年目の栄養士です。常に人手不足でコロナもありしょっちゅう欠員が出て正 2 2022/11/14 21:15
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
課題などを提出期限ギリギリに...
-
最近仕事ができなすぎて悩んで...
-
アスペルガーです 人と接する事...
-
高校生や大学生男子がオーバー...
-
心を閉ざした同僚をどう支える...
-
社会復帰第一歩のアルバイト…
-
アスペルガーの部下
-
手が震えて物をおとす心理は?
-
私の良いところってあるのでし...
-
急性腎盂腎炎で仕事を休んでい...
-
なぜか仕事の昼休み食べれなく...
-
専業主婦の方が太りやすいですか?
-
人間関係嫌で、発達障害とメン...
-
口角にたまる汚れの対策
-
毎日何かに追われてしんどいで...
-
コロナがしばらく陽性でも
-
今仕事で外回り中なのですが、...
-
両眼に白内障がある43歳ね私...
-
仕事のストレス、プレッシャー...
-
仕事で何度も同じミスをしてた...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
課題などを提出期限ギリギリに...
-
コロナがしばらく陽性でも
-
仕事中に、妄想なのですが、他...
-
なぜか仕事の昼休み食べれなく...
-
写真分かりずらくてすみません...
-
ペットロスで無理して元気出し...
-
物事を速やかに片付けないと落...
-
よく一瞬前のことを忘れるので...
-
仕事場で精神病、発達障害者な...
-
転職して初日で知恵熱?
-
ブロン剤でODをしようと思って...
-
仕事で何度も同じミスをしてた...
-
私は典型的なワーカホリックで...
-
病院に行くべきでしょうか? た...
-
心を閉ざした同僚をどう支える...
-
30代後半専業主婦です。 子供...
-
急性腎盂腎炎で仕事を休んでい...
-
どもりが酷過ぎて死にたい・・・
-
躁鬱の彼氏との向き合い方
-
記憶を捏造してしまう
おすすめ情報