眠気を覚ます方法を教えて下さい！私は、人より多く寝てしまう体質で気がつけば寝ています…勉強が手

眠気を覚ます方法を教えて下さい！
私は、人より多く寝てしまう体質で
気がつけば寝ています…
勉強が手つかなく困っています…

良い方法はありませんか？教えて下さいm(__)m

質問者からの補足コメント

• みなさんありがとうございますm(__)m
  明日から試したいと思います！！

    補足日時：2016/03/19 22:13

No.3 回答者： pomyoshi 回答日時： 2016/03/18 14:10

私が実践している眠気覚ましの方法です。

是非トライしてみてください。
１．洗顔（顔を水で洗う）
２．清涼感のある目薬を差す
３．ガムを噛んだり、フリスクなどのタブレットを食べる
４．コーヒーやお茶などのカフェインを含む飲み物を飲む
５．エナジードリンクを飲む
６．あらかじめ食事の量を減らす
７．仮眠をとる

No.2 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2016/03/18 10:38

水で濡らしたタオルを　レンジでチン

　蒸しタオルを目に　顔にのせる

寝起きはこれが鉄板です
家族がいるなら、もってきてもらえば　スッキリ起きれます




http://funayoi.fisher.link/funayoi_taisaku_16.html
船酔い対策、番外編『首と股間に冷たい水を突然ぶっかけると船酔いが一瞬で治る』

これにならって
　可能なら、冷水を顔　または全身にあびる

No.1 回答者： mapascal 回答日時： 2016/03/18 10:10

睡眠の質を上げることを心がけましょう。

http://igot-it.com/suimin-26.html