A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
うちの家内は低い軽い踏み台昇降を30~50分間やってるみたいなのですが2ヶ月ほどたった現在、ジーパンがぶかぶかになるぐらいやせました。
No.1
- 回答日時:
こんばんは。
私は経験者ではありませんが、ちょうどテレビでやっていたのを覚えていたので、参考URLをご紹介しておきます。
「過去の放送一覧」から、7/1、7/8放送分がそれです。
参考URL:http://www.tbs.co.jp/spaspa/
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