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【腹斜筋トレーニング】腹斜筋周りに付いた贅肉を効率的に落とすトレーニング方法を教えてく

締切済

質問者：redminote10pro
質問日時：2023/07/11 07:28
回答数：1件

【腹斜筋トレーニング】腹斜筋周りに付いた贅肉を効率的に落とすトレーニング方法を教えてください。

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回答 (1件)

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No.1

回答者：ニシキテグリ
回答日時：2023/07/11 09:18

ぜい肉を落とすのは有酸素運動と、全体の筋肉量を上げ（筋トレ）代謝を上げることです。

- 0
- 件

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2023/07/11 12:55

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