No.2ベストアンサー
- 回答日時:
オバさんの時には、クリーム系のサロメチール(古い、笑)というのをふくらはぎ、太ももに塗っていましたよ〜
時代も違いますから、もっといいのがでていると思います
睡眠も大事かな、、、
後、練習の前と終わりにストレッチを
なさるとよいですよ〜
毎日練習をするのであれば、
3〜4日痛いかも?
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