痩せたい……。

こんにちは。
高校２年生女子です。
私は身長161cm,56kgです。
ダイエットをしているのですがあまり効果が見られなくて……。
今年の夏までには46kg、－10kgを目指したいです。
部活はしていません。運動といったら体育の授業くらいです。
なにか良い方法はありませんか？？
よろしくお願いします。

No.4 回答者： メンヘラ 回答日時： 2016/05/25 19:35

そのとうり、食べたら確実に痩せます

この回答へのお礼

ありがとうございます(*´∇｀*)
調べてみます！！

お礼日時：2016/06/03 23:28

No.3 回答者： メンヘラ 回答日時： 2016/05/25 19:34

ちょうど良い体型だとおもいますよ、46キロはね〜キツイ

糖尿病の1日1300キロカロリー食事の料理の作り方、献立なんかの本売ってますよ、

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2016/05/25 18:58

どんなことをどれだけすれば体脂肪が1キロ減るのか、調べてみるといいですよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます(*´∇｀*)
頑張ります！！

お礼日時：2016/06/03 23:29

No.1 回答者： Nijiiro7716 回答日時： 2016/05/25 18:41

私もダイエットしてる高２の女子です！

今、８時間ダイエットとか夜ご飯をヨーグルトとかに置き換えるというのをやっているのですが、2日間くらいで1キロ痩せました！
良かったらやってみてください！

この回答へのお礼

ありがとうございます！！(*´∇｀*)
やってみます♪

お礼日時：2016/06/03 23:29