街中で見かけて「グッときた人」の思い出

おしえて

こういう体の変化で焦ることはないのでしょうか？

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  • 質問者：8makawa
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

トレーニングをやり始めたので突然体重は1キロほど増えたが、体脂肪率は減ってくれた。
こういう体の変化は喜ばしいことなのでしょうか？
（運動でストレスが発散されたため、間食は減りました）

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： merciusako
  • 回答日時：

筋肉量が増えて、脂肪が減ったということですね。



筋肉量が増えれば、基礎代謝が上がります。

基礎代謝が上がれば、それだけ太りにくい体質になります。
脂肪を燃やしやすい体質に変わるのですね。

余分な脂肪がつかなければ、成人病予防になります。

長い目で見れば、とても喜ばしいことですね。

続けましょ。
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この回答へのお礼

わかりました続けます。

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お礼日時：2016/06/01 18:06

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