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中学二年生の文化部なのですが、完全に運動不足なので、ちゃんと運動がしたいです 試しに今日、腕立てと腹

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  • 質問者：羽美
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

中学二年生の文化部なのですが、完全に運動不足なので、ちゃんと運動がしたいです
試しに今日、腕立てと腹筋100回と帰り道走ってみるのだけやってみましたが、続くかも分からないし、もしかしたらもっとやった方がいいのかもしれないなと思いました
もし同じこと思っている方や知識がある方がいれば、どんなことをすれば体力がつくか、教えて頂きたいです！

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

なかやまきんに君に教えてもらおう。



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