ドーパミンが増える方法ないですかね？

ドーパミンが増える方法ないですかね？

質問者からの補足コメント

• 運動は出来ないです

    補足日時：2016/05/28 19:03

No.2 ベストアンサー 回答者： bagus3 回答日時： 2016/05/28 19:13

脳内麻薬（ドーパミン）が増えると幸福感が増しますが

増えすぎると、興奮状態、攻撃的、妄想など悪影響があります。

ドーパミンを増やす手っ取り早い方法は、
ギャンブル、セックス、飲酒などですが、あまり勧められません。

ほめられる方法としては、社会的報酬を得ることを目指すことです。
つまり、周囲の人の信頼、信用、尊敬、承認、評価を得られる生き
方をすることです

No.4 回答者： ザキヤマ 回答日時： 2016/05/29 04:26

清原に聞くしかありませんね(*˘︶˘*).｡.:*♡

No.3 回答者： drg75 回答日時： 2016/05/28 21:45

カジノで一発勝負

この回答へのお礼

いいですね♪動画見ました。ありがとうございます

お礼日時：2016/05/29 13:23

No.1 回答者： pomyoshi 回答日時： 2016/05/28 19:00

１．ドーパミンをが増やす食品を食べる

　　すべての動物製品
　　アーモンド
　　りんご
　　アボカド
　　バナナ
　　ビーツ
　　チョコレート
　　コー​​ヒー
　　ソラマメ
　　緑の葉野菜
　　緑茶
　　ライマメ
　　オートミール
　　海の野菜
　　ゴマとカボチャの種
　　ウコン
　　スイカ
　　小麦胚芽
　　ヨーグルト、ケフィア、生ザワークラウト

２．運動でドーパミンを増やす
　　身体的な運動は、あなたの脳のためにできる最善のものの一つです。運動すると、新たな脳細胞が造られ、脳細胞の　　老化を遅くし、脳への栄養素の流れが改善されます。

３．瞑想でドーパミンを増やす
４．趣味をもつ
５．音楽を聴く

この回答へのお礼

そうなんですか
沢山ありますね
ありがとうございます

お礼日時：2016/05/28 19:02