【水泳】 今度、体育の授業で15分間泳ぎっぱなしというのがあります。(折り返しで3秒位止まれる)

【水泳】

今度、体育の授業で15分間泳ぎっぱなしというのがあります。(折り返しで3秒位止まれる)
そして、15分間の中で約10週位泳がなければいけません。(いって帰ってきて1週)
僕は元々泳ぎが得意ではないので大変です。どうしたら、15分間の中で10週泳げるでしょうか、

ちなみに、泳ぎ方はクロールか平泳ぎです。

No.1 ベストアンサー 回答者： norikocyan2014 回答日時： 2016/06/14 00:24

読む限り、学校の体育の授業で25メートルプール（短水路）を利用して泳ぐんですよね。

15分間で500メートル泳ぐと解釈してよろしいでしょうか。泳法はクロールか平泳ぎ、どちらか得意な方で！また１週と書かれていますが１周ですよね。
　１５分で５００メートルはかなりゆっくりペースです。折り返しで３秒止まれるとのことを考慮しても。クロールで５０メートルを１分で刻めば、折り返しの３秒を考慮しても十分泳ぎ切れます。水泳が得意でないなら平泳ぎはないですよね。

　まず、ペース配分を考えましょう。最初の２５メートルを２０秒台前半などで泳がない事！そして呼吸。得意は右呼吸？左呼吸？？右呼吸が得意な人が多いので右呼吸として説明しますが、毎回右で呼吸しましょう。４回に１回や６回に１回の呼吸はビギナーさんにとって長距離向きではありません。３０秒で刻んで足を極力打たない事。バタ足で進もうとすると長距離はきつくなります。特に下手なバタ足は打たない。

この回答へのお礼

有難うございます！

お礼日時：2016/06/14 19:03

No.2 回答者： RayMax 回答日時： 2016/06/14 18:49

クロールや平泳ぎでいえば、クロールが断然早いです。

まずは正しいフォームでしっかり泳ぐこと。

また、水を押す力で前へ進むスピードがでます。水をかき、しっかり後ろへ水を押し出すことに集中します。

最後に、もちろんですが、呼吸数が少なければ少ないほど、タイムは伸びます。
なるべく一呼吸で長く進めるように、を意識するといいと思います！ファイトです！

この回答へのお礼

有難うございます！

お礼日時：2016/06/14 19:03