全然寝れないときでも確実に眠れるほう方法

全然寝れないときでも確実に眠れるほう方法
教えてください。
って言ってもあまりないと思いますが・・・
なんか最近全然寝れなくて・・・
でも寝たいんです。
なんでもいい（4-7-8睡眠法以外）ので教えてください！

No.5 ベストアンサー 回答者： メキシコの爺ちゃん 回答日時： 2016/09/05 22:13

足の間に枕（座布団でもよし）を挟んで、今日は寝ないって自分に言い聞かせる。

この回答へのお礼

これだと、足の間に枕を挟んでいるだけで寝てしまいます。
なぜなんでしょうね・・・
回答ありがとうございます！

お礼日時：2016/09/17 20:45

No.7 回答者： ponpon15 回答日時： 2016/09/10 20:31

寝るのをあきらめてみる。

No.6 回答者： 一般人001 回答日時： 2016/09/08 11:14

私はYouTubeやニコニコ動画でASMRという立体音響録音？した動画を流しながら横になると寝れます。

多分人の温もりみたいのを感じるからなのでしょう。

No.4 回答者： kakibesuto 回答日時： 2016/09/05 21:42

洗濯機まわして布団に入る。

洗濯が終わってピーピー鳴って干すのがめんどくせーと思うと眠くなります。
明日着て行く物を洗濯すると効果的。

つまり、どうしてもやらなきゃならない面倒な事を作ればいいんだよ。

No.3 回答者： kuroneko-nana-jun 回答日時： 2016/09/05 21:29

内科に行って睡眠薬を処方してもらう。

市販品より断然安いし、寝たい３０分目前に服用すれば、熟睡します。

No.2 回答者： takamin1201 回答日時： 2016/09/05 21:29

ドリエル2錠飲んだらぐっすりですよ。

http://www.ssp.co.jp/drewell/

副作用としては、次の日、起きたときも
少し眠たい程度でしょうかｗ

No.1 回答者： tkh2r4xn 回答日時： 2016/09/05 21:04

酒か睡眠補助薬ですね