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おしえて

陸上についてです。 私は短距離の選手をしている中学女子なのですが、 スタートをする時に手に体重をかけ

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陸上についてです。
私は短距離の選手をしている中学女子なのですが、
スタートをする時に手に体重をかけることができません。
手に体重をかけると耐えられなくなって不適切をとってしまいそうになります。
手の筋肉の問題ですか？

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A 回答 (2件)

No.2

手にかける指の数を増やしてみてはどうでしょうか？


それと、自分がスムーズにできるルーティーンをつくることが大事だと思います！
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この回答へのお礼

ありがとうございます！

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お礼日時：2016/11/10 21:37

No.1

こんにちは


詳しく言うとクラウチングスタートのことですか？
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この回答へのお礼

そうです！

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お礼日時：2016/11/10 21:22

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