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陸上で長距離を走っていると腕がすぐきつくなります。400mや800m走るとすぐきつくなります。腕をぷ

締切済

  • 質問者：走る人
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

陸上で長距離を走っていると腕がすぐきつくなります。400mや800m走るとすぐきつくなります。腕をぷらぷらと脱力をしてもすぐにきつくなります。原因や改善方法などあるでしょうか？

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： 最上
  • 回答日時：

酸欠になっているんだと思います、もしくは腕の筋肉が足りないと思います


筋トレ、体力トレを頑張るのがいいと思います
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No.1

  • 回答者： isoworld
  • 回答日時：

「きつくなる」というのは、どういう症状ですか。

あなたには分かっても読んでいる人は分かりません。
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