腕の太さで悩んでいます…。 16歳女です。 私は中学生のころ、部活に入っておりソフトボール部でした。

腕の太さで悩んでいます…。
16歳女です。

私は中学生のころ、部活に入っておりソフトボール部でした。
中一からピッチングを習っており、三年間ショートやピッチャーをしてきました。

高校生になった現在はソフトボールはやっていません。ですが、未だに腕についた筋肉が少しあり、またその筋肉が落ちて二の腕がすごい太くなってしまっています。

腕立てなど試して見ましたが、あまり効果が得られません。
どのようにしたら改善するか、経験者や分かる方教えてください！

No.1 ベストアンサー 回答者： ジンベエ 回答日時： 2017/01/11 15:45

再度筋肉をつけたいのではなく、細くしたいのですよね？

でしたら腕立てすると、ますます逞しくなりますよ！
バレエやダンスなど、舞踊系のスポーツをすると腕をストレッチするので、きれいになります。
あとは、お風呂上がりのマッサージですね。二の腕の柔らかいところをもんで、腕を上げて胸方向に流すマッサージを毎晩やってみてはどうでしょうか？
16歳ならまだまだいくらでもきれいな体になれます！
頑張って下さい！

この回答へのお礼

ありがとうございました！！
がんばってみます！

お礼日時：2017/01/11 15:47