この暑さをしのぐ、お手軽対策教えて。 エアコンや、アイス枕以外で。 暑くて夜寝つきが悪いです。 ちな

この暑さをしのぐ、お手軽対策教えて。
エアコンや、アイス枕以外で。
暑くて夜寝つきが悪いです。
ちなみに、扇風機は回してます。

No.4 ベストアンサー 回答者： mimazoku_3 回答日時： 2017/05/20 16:54

扇風機を掛けながら、湿ったタオルで体を拭くと、涼しいよ。

でも、寝ている時はできないね。

No.5 回答者： kazu-sige 回答日時： 2017/05/23 16:09

毎年竹シーツを使用します。

寝返りしたときなどひんやりするので気に入っています。もちろん部屋の温度にもよりますが。

No.3 回答者： ifuurin 回答日時： 2017/05/20 06:50

_ひんやりシートなんてのもあるけれど、

ハッカ油を額に適量塗る。

http://josei-bigaku.jp/hakkayusugoi0052/

　身近なドラッグストアなどで見付けることができると思う。
使用方法など用法用量はくれぐれも注意してほしい。
　危険物というわけではないけれど、清涼感は抜群です。

　蒸し暑いからと言って、
寝冷え、戸締まりにはくれぐれもご注意を…。

No.2 回答者： 探求者G 回答日時： 2017/05/19 22:16

朝飯を抜くと代謝が落ちて少し涼しくなります。

何故かアスピリンを飲むと少し涼しくなります。

No.1 回答者： おおおいぬ 回答日時： 2017/05/19 22:07

扇風機の前に氷水をおく！

軽く伸びをする！
寝る前に白湯を飲む！